Hvorfor smerter opstår under menstruation: årsager til ubehag

Harmonies

Cirka 70% af den kvindelige halvdel af befolkningen har smerter under menstruation. I begge tilfælde har ubehag en anden intensitet og tilhørende symptomer. Artiklen vil hjælpe med at forstå, i hvilke tilfælde ubehag betragtes som normalt, og når diagnose og efterfølgende behandling er nødvendig..

dysmenorré

Dysmenorrhea (algomenorrhea, algomenorrhea) er kendetegnet ved smertefuld menstruation, der kan være til stede hele dagen eller hele menstruationsperioden. Hos nogle patienter begynder ubehag et par dage før menstruation, men er ikke et symptom på PMS.

Risikogruppen er piger og kvinder i alderen 13 til 45 år. På grund af kroppens individuelle karakteristika manifesterer sensationer sig på forskellige måder. Ved deres lokalisering og yderligere symptomer kan årsagen til overtrædelsen identificeres. Men behandling vælges først efter en omfattende undersøgelse.

Det er vigtigt at konsultere en specialist rettidigt, fordi smertefulde sammentrækninger i underlivet, prikken i korsryggen kan indikere alvorlige gynækologiske sygdomme. Og sådanne overtrædelser er lettere at fjerne i de tidlige stadier af udviklingen..

Klassificering af dysmenorrhea

To former for sygdommen skelnes: primær (funktionel) og sekundær (erhvervet). Hvis den funktionelle form af forstyrrelsen næsten aldrig er forbundet med gynækologiske patologier, indikerer erhvervet dysmenoré negative ændringer i bækkenorganerne og sygdomme i ikke kun det reproduktive system, men også i andre organer..

Primær form

Smerter observeres hos en teenage-pige i de første tre år af dannelsen af ​​menstruationscyklussen. Smertefulde perioder er i sagens natur ikke farlige og indikerer ikke en uafhængig gynækologisk sygdom.

Primær algodismenorea forekommer ikke altid med den første menstruation. Nogle gange begynder alvorlige symptomer kun at vises ved begyndelsen af ​​ægløsningskredsløb. Disse sensationer påvirker ikke ydeevnen og skaber ikke meget bekymring. Følgende kliniske billede bemærkes:

  • menstruation går i normal tilstand (let forsinkelse);
  • smerter er svage, oftest ømme, men ikke skære;
  • der er ikke behov for at tage smertestillende midler;
  • ingen yderligere symptomer.

Blandt årsagerne til smerter under menstruation i primær dysmenoré er det værd at fremhæve:

  • kønsmisdannelser;
  • hormonel ubalance;
  • øget produktion af prostaglandiner og thromboxaner;
  • neurologiske lidelser.

Ved menstruation er alvorlige smerter ikke de eneste klager fra patienter med funktionel algomenorrhea. Andre problemer afslutter billedet:

  • mitralventil prolaps;
  • vegetativ-vaskulær dystoni;
  • nærsynethed;
  • skoliose;
  • flade fødder.

Sekundær form

Diagnosen sekundær dysmenoré stilles oftest til kvinder i alderen 25-30 år, når starten af ​​et symptom i kritiske dage provoseres af sygdomme eller patologiske ændringer i strukturen i organerne i det reproduktive system..

I de fleste tilfælde er kvinder og piger, der ikke har født kvinder, der har afsluttet graviditeten flere gange, udsat for risiko. Men efter fødslen forbedres situationen ofte, og problemer med menstruation går alene.

Erhvervet dysmenorrhea er kendetegnet ved følgende symptomer:

  1. Ømme smerter før menstruation, næsten ikke følte.
  2. Den maksimale intensitet falder på den anden eller tredje dag i cyklussen.
  3. Krampe observeres systematisk, maven er nok.
  4. Pludselig begynder at trække og klynke under træningen.

Blandt de yderligere symptomer kan identificeres:

  • generel svaghed og svimmelhed;
  • hovedpine med menstruation;
  • kvalme og opkast
  • løs afføring;
  • problemer med hjerterytmen;
  • øget svedtendens;
  • led- og muskelsmerter i hele kroppen;
  • psyko-emotionelle problemer;
  • forhøjet kropstemperatur;
  • små eller rigelige perioder.

Hvis mindre ubehag i årenes løb bliver meget smertefuld menstruation, kaldes sygdommen dekompenseret. Med et stabilt klinisk billede (smerter med samme intensitet) kompenseres dysmenoré.

Når smerter under menstruation ikke er farlige

Smerter betragtes som et normalt fysiologisk fænomen i følgende situationer:

  • dannelsen af ​​den kvindelige cyklus (1-2 år efter den første blødning);
  • enkelt smertefulde fornemmelser (flere dage, ikke i hver måned);
  • ubehag forårsaget af eksterne faktorer.

Blandt de relativt ufarlige årsager til smerter under menstruation kan identificeres:

  • underernæring (mangel på vitaminer);
  • stor fysisk anstrengelse;
  • følelsesmæssig overstrain;
  • nedsat tone i uterus muskler;
  • inaktiv livsstil;
  • postpartum opsving.

Smerter forsvinder ofte, hvis en kvinde forbedrer sin diæt, undgår stressede situationer og begynder at spille sport. Men stadig vil en almindelig gynækologisk undersøgelse og en ultralydscanning ikke forstyrre. Fordi systematiske belastninger bliver konstant træthed ofte grundlaget for udviklingen af ​​hormonforstyrrelser.

Smertens intensitet og art

Ubehagelige fornemmelser kan lokaliseres overalt. Ofte gør det ondt i maven, giver perineum, ryggen og organerne, der er placeret i bækkenet. I form af smerten er:

Kvinder vælger forskellige ord for at beskrive deres følelser. Hvis smerterne for menstruationen for nogen er helvede, uudholdelige, uhyggelige, vildeste, så bemærk andre på grund af den høje smerttærskel kun mindre smerter og prikken.

Baseret på disse fornemmelser er det meget vanskeligt at uafhængigt bestemme årsagen, der forårsagede smertesyndromet, derfor er det bedre at besøge en gynækolog.

Grad af dysmenorrhea

Inden du beslutter, hvad du skal gøre med smertefulde perioder, skal du nøjagtigt bestemme sværhedsgraden af ​​algodismenorea:

  1. Nul Ubehag er ikke udtalt, forstyrrer ikke daglige aktiviteter, let fysisk anstrengelse. Det bemærkes kun i de første dage af cyklus..
  2. Let. Lette sammentrækninger forekommer, der strækker sig til maven og korsryggen. Der er samtidig symptomer i form af depression, fordøjelsessygdomme. Nogle gange er der brug for smertestillende midler, men i små mængder.
  3. Medium. Det vigtigste symptom er et fald i den daglige aktivitet og et fald i smerter derhjemme ved hjælp af tabletter. Tilstanden er undertiden ledsaget af svaghed, kulderystelser, følelsesmæssig ustabilitet..
  4. Tung. Smertestillende hjælpere hjælper ikke længere. Situationen forværres endnu før menstruation. Under udskrivning forekommer ud over alvorlig smerte opkast, og tab af bevidsthed er også muligt. I sjældne tilfælde kræves hasterindlæggelse..

I de fleste tilfælde forværres lidelserne, der forårsagede dysmenoré, så smerten bliver stærkere. Med en nul og mild grad er patologier fraværende eller er i det første udviklingsstadium. Medium og svær grad indikerer mere alvorlige kønsforstyrrelser.

Hvornår skal man læge

Over tid kan mere alvorlige ubehag begynde. I dette tilfælde skal du bestemt kontakte en gynækolog. Især hvis følgende symptomer er til stede:

  • ømhed begynder inden menstruation;
  • varigheden af ​​ubehag øges;
  • krampe karakter af smerter bemærkes;
  • ubehag spredes til andre organer (æggestokke, blære);
  • symptomer noteres i hver cyklus;
  • kropstemperaturen stiger.

Efter at have taget smertestillende midler, skulle det blive lettere, men kun midlertidigt. Menstruationssmerter vil fortsat forstyrre det normale liv og arbejde. Derfor skal du i kvindens interesse søge lægehjælp, så situationen ikke forværres.

Diagnosticering

Kun ved smerter, afladningens art og de tilhørende symptomer er det vanskeligt at stille en diagnose på egen hånd. Derfor er en kvinde nødt til at gå til hospitalet, fortælle lægen, hvad hun drak og beskrive sine problemer.

Efter en gynækologisk undersøgelse vil en specialist ordinere:

  • generel analyse af blod og hormoner;
  • Analyse af urin;
  • Ultralyd
  • tværes;
  • vaskulær dopplerografi.

Normalt kræves der stadig et besøg:

  • neuropathologist;
  • endokrinolog;
  • vaskulær kirurg.

Syge kvinder er bange for en sådan diagnose. Men jo mere komplet billedet af analyser og undersøgelser er, desto mere sandsynligt giver du en nøjagtig forklaring af processerne.

Hvad udløser dysmenorrhea

Årsager til svær smerte under menstruation:

  • hormonproblemer;
  • luteal fase mangel;
  • endometriose;
  • livmoderfibroider;
  • brugen af ​​en intrauterin enhed;
  • konsekvens af abort;
  • betændelse i livmoderen og dens vedhæng;
  • infektiøs sygdom i det reproduktive system;
  • salpingitis;
  • endometritis;
  • Commissurer;
  • phlebeurysm;
  • traumatisk brud på livmorbåndene;
  • anomali i livmoders position;
  • kønsbetinget tuberkulose.

Sådan løses problemet

Behandlingen af ​​smertefulde perioder er baseret på de årsager, der provokerede ubehag i starten af ​​cyklussen. Uden at eliminere sygdommen kan smertesyndromet druknes med piller et stykke tid, men det vil helt sikkert vende tilbage næste måned med fornyet kraft..

Hvis lægerne konstaterede, at ubehag er en konsekvens af hormonsvigt, er en kvinde nødt til at gennemgå en lægemiddelkorrektion:

  • Let, medium - Dufaston, Utrozhestan.
  • Alvorlig - Lindinet 20.

Læs om, hvordan menstruation går efter Utrozhestan, i en af ​​vores artikler.

Men hormoner kan ikke tages uden recept fra en læge..

Lignende problemer behandles også med fysioterapeutiske metoder, hvorefter genoprettelseskompenserende kropsfunktioner fremskyndes:

  • nitrogen, nåletræbade;
  • hjerne galvanisering;
  • ultratonotherapy;
  • elektrisk stimulering af livmoderhalsen;
  • heliotherapy.

Fysioterapi er kontraindiceret, hvis patienten har smerter på grund af inflammatoriske processer, neoplasmer og andre sygdomme i kønsorganerne.

Disse kvinder må:

  • klassisk massage;
  • akupunktur;
  • kan terapi;
  • Kuznetsovs applikator;
  • Spa-behandlinger.
  • gymnastik;
  • fysiske øvelser;
  • indtagelse af vitaminkomplekser;
  • traditionelle medicin opskrifter.

Forfærdelige og vilde smerter, prikken og kramper kræver specielle injektioner for at lindre tilstanden. Mest sandsynligt indlægges en kvinde på diagnosticerings- og terapeutiske forholdsregler..

Eliminering af smerter i henhold til menstruationsdagen

I de fleste situationer forekommer ubehag kun på den første dag af menstruation. I alvorlige tilfælde begynder ubehag, selv før menstruation, og stopper et par dage efter afslutningen af ​​den månedlige blødning. Og her kan du ikke undvære medicinsk hjælp.

Men derhjemme er piger nødt til at vide, hvad de skal gøre med svære smerter med menstruation den første dag. Du skal handle i henhold til typen af ​​fornemmelser og deres intensitet.

  • smertestillende medicin (højst tre tabletter);
  • varmere på nedre del af maven;
  • beroligende midler;
  • sengeleje (det er bedre ikke at gå overhovedet);
  • afslappende massage;
  • urtetinktur baseret på citronmelisse og mynte;
  • lufter rummet.

Hvis krampesmerter under menstruation ikke forsvinder efter sådanne handlinger, er det bedre at konsultere en gynækolog. Forekomsten af ​​smertestød, som er farligt for nervesystemet, luftvejene og det kardiovaskulære system, er ikke udelukket..

Stød kan forekomme skarpt og på baggrund af svær blødning. Nå, hvis en kvinde straks bad om hjælp. I den modsatte situation er der faktisk en alvorlig trussel mod livet.

Find ud af i artiklen på linket, hvad andre smertestillende midler til menstruation er ordineret under menstruation.

Forebyggelse

  • rettidig besøg gynækologen;
  • kontrolleres flere gange om året for infektionssygdomme;
  • Brug ikke en intrauterin enhed;
  • undgå mekanisk skade på livmoderslimhinden (abort).

Ifølge anmeldelser af kvinder er det klart, at hovedreglen for at forhindre dysmenorrhea er en sund livsstil:

  • god hvile;
  • optimal daglig rutine;
  • aktive vandreture i den friske luft (mindst to timer om dagen);
  • svømning, aerobic undervisning;
  • beskyttet sex;
  • specielle diæter;
  • drikke mindst 1,5 liter vand om dagen;
  • afslag på cigaretter og alkohol;
  • eliminering af stressede situationer;
  • urtete og aromaterapi.

Der er mange grunde, der forårsager ømhed, knap, skarpe smerter på baggrund af reguleringen. Det er nødvendigt at eliminere overtrædelsen og ikke for at stoppe smerten. Foretag derfor en undersøgelse på et hospital for at få specialistrådgivning. De vil hjælpe med at slippe af med alvorlige smerter under menstruationen og forhindre, at de forekommer i fremtiden..

Effektive måder til at eliminere ubehag og smerter under menstruation

Hvis menstruationen fortsætter i en smertefuld form, vil flere påviste midler hjælpe dig med at afhjælpe tilstanden: medicin, folkeopskrifter, fysisk træning og meget mere. Læs mere om dem i vores artikel - yderligere.

Skal jeg se en læge?

Da smerter er en normal forekomst i kritiske dage, er der ikke behov for at konsultere en læge. Undertiden oplever kvinder dog smerter, der er meget alvorlige. Dette er det største symptom på AMA (unormal blødning i livmoderen).

Hver kvinde kan uafhængigt bestemme tegn på AMA, og hvis mindst en er blevet bemærket, skal du konsultere en læge:

  • Varighed Hvis kritiske dage går mere end syv dage. Undertiden udtrykkes tegnene på AMA i menstruation, hvis varighed overstiger 14 dage. Men selv hvis det når syv dage, er det bedre ikke at udsætte turen til lægen.
  • Kritiske dage påvirker livet. Hvis symptomerne på menstruation medfører ulemper i hverdagen. Kvalme, smerter og magekramper, svimmelhed tillader ikke en kvinde at udføre daglige pligter, og hun er nødt til at tilbringe alle kritiske dage i sengen.
  • Udladningens intensitet. Dette symptom er også et tegn på AMA. Hvis en kvinde skal skifte personlige hygiejneprodukter hver time eller endnu oftere, er det nødvendigt at konsultere en læge. Når alt kommer til alt kan stærk udflod provosere anæmi og en række andre sygdomme.
  • Rikelig decharge. Unormal afladning (blodpropper), hvis diameter når 4 cm, kan også være et tegn på AMA. Hvis en kvinde finder et lignende symptom, har hun brug for hjælp fra en specialist, fordi rigelig udflod kan være sundhedsskadelig.

Medicin

For at slippe af med smerter i kritiske dage, kan du ty til at tage medicin.

Beroligende middel

Under menstruation kan en kvinde ud over smerter også opleve irritabilitet og nervøsitet. De øger smerter, derfor er det nødvendigt at ty til beroligende medicin.

Følgende præparater med beroligende urtekomponenter er egnede: Persen, Novo-Passit, Seduxen, Remens dråber, Dysmenorm, Valerian, Relanium.

For at lindre smerter og irritabilitet kan en kvinde drikke vitamin B6 eller magnesium B6, før man begynder menstruation. Disse midler forbedrer kvindernes generelle tilstand i kritiske dage..

analgetika

For at slippe af med smerten kan du tage en form for smertestillende middel. Forberedelser af denne art hjælper med at stoppe smerter på kort tid. De forhindrer også ubehag i underlivet inden menstruationens begyndelse og lindrer betændelse i musklerne..

Analgetika inkluderer Analgin, Spazgan, Spazmalgon, Baralgin, Menalgin og andre.

Når du tager smertestillende medicin, skal dosis følges nøje: 1 tablet en gang dagligt.

Hormonelle prævention

Der er tilfælde, hvor smerter under menstruation er forårsaget af hormonsvigt, så hormonelle medikamenter ordineres til en kvinde. De kan ikke kun eliminere smerter, men også reducere mængden af ​​sekretioner og etablere en hormonel baggrund.

Sådanne værktøjer inkluderer Yarina og Diane-35 samt deres analoger - Microlut, Triziston, Ovidon.

NSAID'er (ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler) under menstruation eliminerer smerter fuldstændigt. NSAID'er har også antipyretiske og antiinflammatoriske virkninger..

For at forhindre smerter er en kvinde bedre at tage NSAID et par dage før blødningens start.

For at eliminere smerter kan følgende grupper af ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler anvendes:

  • Pyrazoloner. Disse inkluderer metamizolnatrium.
  • Derivater af indolymdikesyre. Dette inkluderer Indomethacin.
  • Derivater af phenyeddikesyre. Midler: Diclofenac, Naproxen, Aceclofenac, Ibuprofen, Ketoprofen og Ketorolac.
  • Oksikama. Dette inkluderer piroxicam og meloxicam.
  • Derivater af sulfonamider. Dette er Nimesulide..

antispasmolytika

Denne gruppe af medicin inkluderer medikamenter, der lindrer spasmer og hjælper med at slappe af glatte muskler. Derfor er antispasmodika mod menstruationssmerter et effektivt middel.

Hvis smerterne er stærke og langvarige, kan medicin fra denne gruppe tages sammen med NSAIDs - så smerten vil passere hurtigere.

Følgende lægemidler er blandt de mest berømte og effektive krampeløsningsmidler: No-shpa, Papaverin, Drotaverin, Spakovin, Spazmonet.

Folkemedicin

I kampen mod menstruationssmerter kan en kvinde hjælpe folkemiddel og metoder:

  • Det er nødvendigt at give op med at ryge under menstruationen. Denne dårlige vane har en ekstrem negativ effekt på kvinders sundhed og intensiverer smerter på kritiske dage..
  • For at eliminere smerter bliver en kvinde nødt til at slappe ordentligt af og slappe af. Under menstruation er det nødvendigt at lære at håndtere stress uden medicin. Med tiden kan smerter stoppes for evigt..
  • Kulde bidrager til kramper og smerter under menstruationen. En kvinde skal undgå lange ture på en frostig såvel som regnvejrsdag.
  • Nogle gange er det nok at ventilere rummet eller gå i den friske luft, så smerten og svimmelheden forsvinder.
  • En kvinde skal normalisere sin daglige rutine under menstruation. Du skal få nok søvn - mindst 8 timer om dagen. Prøv ikke at overbelaste dig selv med arbejde, tage hyppige hvilepauser.
  • Æteriske olier før menstruation og i de tidlige dage vil hjælpe med at lindre smerter. De skal gnides ind i huden i underlivet. En effektiv blanding af olier fra johannesurt, ryllik, marjoram, salvie.
  • Foretrukne aktiviteter hjælper med at lindre smerter. En kvinde under menstruation skal distraheres og simpelthen læse en interessant bog, se en serie eller en film, lave en usædvanlig ret.
  • Smerten forsvinder, hvis du ligger på sengen eller gulvet i "embryo" -positionen og trækker benene til brystet.

Strømfunktioner

For at menstruationssmerterne skal trække sig tilbage, er kvinden nødt til at etablere sin diæt. Du skal fjerne æg, kød, mælk og koffeinholdige fødevarer fra menuen i kritiske dage: kaffe, grøn te.

Øg dit indtag af frugt, især bananer og grøntsager. Bønner og kål bør dog undgås - de bidrager til overdreven gasdannelse.

Stop med at drikke alkohol helt. Det er nødvendigt at indføre ingefærte i kosten i kritiske dage..

Træning og yoga

På trods af det faktum, at en kvinde under menstruation er nødt til at reducere fysisk aktivitet, hjælper lette og korrekt valgte øvelser og yoga perfekt med at lindre smerter og normalisere tilstanden:

  1. Lig på gulvet, arme langs kroppen, benene bøjede ved knæene. Læg langsomt bækkenet op fra gulvet. Hold et par sekunder. Gentag fem gange. Tag en pause og tag den anden tilgang.
  2. Øvelse "kat." Kom på alle fire. Inhalerer, bøj ​​ryggen, mens du udånder bøjningen så lavt som muligt. Gentag fem til syv gange.
  3. Læg maven ned på gulvet. Hæv overkroppen ved albuerne så højt som muligt. Tag en startposition. Udfør fem tilgange.

Åndedrætsgymnastik hjælper også med at lindre smerter, hjælper med at lindre stress:

  1. Sid på gulvet, tag en dyb indånding. Hold vejret i to sekunder. Udånder rykkende gennem munden.
  2. Lig på ryggen på gulvet, bøj ​​benene ved knæene. Placer en flad genstand, såsom en bog, på din mave. Løft et objekt op med din mave, og udfør intermitterende indånding og udånding.
  3. Liggende på ryggen, tag en dyb indånding som muligt. Udånd langsomt, ryd sindet fra negative tanker.

Massage

Under menstruation hjælper massage med at lindre smerter. Det er nødvendigt at massere med uret i flere minutter området på maven, hvor smerten er udtalt. Du kan også gøre følgende:

  • Du skal tage to tennisbolde, ligge på ryggen, lægge genstande under korsryggen og rulle dem i et par minutter.
  • Der er et punkt mellem ankelen og knæet, hvor man klikker på hvilket i et par minutter kan fjerne smerten. Kør på begge ben.

Termiske procedurer

Under menstruation kan en kvinde ty til termiske procedurer for at lindre smerter. Det er muligt at lindre smerter, hvis en varm varmepude påføres maven. Hold ikke mere end 20 sekunder. Så tag en minut pause og gentag proceduren.

Menstruationssmerter forsvinder, hvis du tager et varmt, men på ingen måde et varmt bad. Du kan tilføje havsalt eller æteriske olier til vandet. Proceduren skal udføres højst 20 minutter.

En kvinde skal huske, at varme hjælper med at tynde blodet, hvilket kan provosere en kraftig udflod. Ekstra omhu skal udvises ved termiske procedurer..

Urteinfusioner og afkok

For at lindre smerter og kramper i kritiske dage tilbyder en lang række lægemidler traditionel medicin. Urteinfusioner hjælper med at lindre smerter uden at skade kvindens krop og forårsage bivirkninger..

De mest effektive urter er som følger:

  • Melissa. Denne urt hjælper med at lindre smerter og normalisere cyklussen. Melissa eliminerer også irritabilitet og stress. Du kan tage græs to eller tre gange om dagen som te.
  • Hindbær. Bladene på dette bær har værdifulde egenskaber og hjælper med at lindre hovedpine og feber. For en afkogning har du brug for 250 ml kogt vand og 3 tsk hindbærblade. Drik i små portioner hele dagen.
  • Oregano. Denne urt hjælper med at lindre smerter i kroppen og eliminerer diarré, som også kan være forårsaget af menstruation. For en afkogning skal du bruge 1 spsk oregano og kogende vand - 250 ml. Bryggeinfusion er nødvendig 15 minutter. I en dag skal du drikke et glas oregano-bouillon og dele det i tre doser.
  • Elecampane rod. Det lindrer smerter og glatter den hormonelle baggrund. For at forberede infusionen skal du tage 1 tsk roden og 250 ml kogende vand. Hæld roden, og lad den brygge i en time. Drik 1 spsk tre gange om dagen.
  • Johannesurt, calendula og tinktur af moderwort eliminerer ubehagelige fornemmelser i underlivet. De har også en beroligende virkning. For en afkogning skal du bruge 1 spsk St. John's wort og 1 spsk calendula. De skal hældes med kogende vand - 500 ml. Når infusionen er afkølet, tilsættes 2 spiseskefulde moderwort. Tag et afkok et par dage før din periode. Drik dette produkt for den bedste effekt i 5 dage.
  • En afkogning af en fugl bjergbestiger og en stængel af en vand svamp. Det hjælper med stærke sekretioner. Til infusion har du brug for 2 dele af highlander og 1 del af svampen. Hæld alle ingredienserne i 800 ml vand, kog op og kog i 2 minutter. En dag skal du drikke et glas drikke hver tredje time.
  • Eg, johannesurt og kamille. Et afkog fra disse medicinske urter reducerer smerter og reducerer udflod. Det tager 1 spsk af hver ingrediens og 500 ml kogende vand. Bouillon tilføres i to timer, hvorefter det tages et halvt glas 2 gange om dagen - en halv time før måltiderne eller en time efter at have spist.

Generelle nyttige tip

Så at menstruationen går smertefrit og ikke skader den generelle sundhedstilstand, bør en kvinde være sig så meget opmærksom som muligt. Udhold ikke smerter, kramper og dårligt humør.

Det er nødvendigt at tage medicin på forhånd for at stoppe smerterne og lindre stress. Efter at have ændret kosten lidt, vil kvinden ikke kun være i stand til at fjerne smerter, men også øge sit humør. Dog begræns dig ikke til mad, da dette påvirker den følelsesmæssige side negativt. Hvis du f.eks. Vil spise en chokolade, må du ikke forbyde dig selv. I tilfælde af, at maden overhovedet er modbydelig, bør du begrænse dig til frugt og yoghurt. Det vigtigste er ikke at sulte.

Hygiejneprodukter skal ændres mindst en gang hver fjerde time. Bær let undertøj, brug ikke-allergifremkaldende vådtørkespapirer efter hvert toilet.

Hvad du ikke skal gøre?

Under menstruation anbefales det ikke, at en kvinde deltager i tunge sportsgrene. Med aktiv træning stiger blodcirkulationen, hvilket fører til smerter og kraftig udflod. Og også i kroppen aftager hæmoglobin, og svimmelhed, døsighed, smerter i bækkenet og underlivet begynder. Det er også forbudt at løfte vægte.

En kvinde skal afvise kirurgiske og kosmetiske interventioner i kritiske dage. Selv at man går til tandlægen kan forårsage ubehagelige konsekvenser for kroppen.

Forbud mod undersøgelse og analyse er forbudt. Resultaterne kan være forkerte. Diæt og faste er strengt forbudt. Det er nødvendigt at overholde en ordentlig og afbalanceret diæt med en masse vitaminer og mineraler.

Sådan lindres smerter under menstruation (videotips)?

I denne video kan du finde flere nyttige metoder, som du kan eliminere ubehag og smerte under menstruation, og også lære, hvad du ikke skal gøre:

Der er mange måder at slippe af med menstruationssmerter derhjemme. Hver kvinde kan vælge det bedste middel til sig selv. Du kan fjerne smerter og medicin og urter. For yogaentusiaster er der en række sikre øvelser. Men det vigtigste er overholdelsen af ​​den korrekte daglige rutine og personlig hygiejne.

Årsager til svær smerte under menstruation. Sådan afhjælpes tilstanden

Normale perioder kommer regelmæssigt og varer 3-5 dage. Disse dage bliver en kvinde hurtigt træt, føler sig utilpas. Dette medfører dog ikke for meget ubehag, forstyrrer ikke den sædvanlige livsstil. Nogle føler dog alvorlige mavesmerter. Nogle gange er hun så uærlig, at en kvinde bliver tvunget til at opgive alle anliggender, blive hjemme, drikke smertestillende. Sådan smerte under menstruation er et tegn på patologi. Årsagen kan være sygdomme og hormonelle forstyrrelser. Det er umuligt at tolerere og håbe på, at ubehag går over af sig selv. Vi må gå til lægen.

Når smerter under menstruation betragtes som en patologi

Livmorslimhinden (endometrium) opdateres regelmæssigt, som et resultat af hvilken menstruation vises. Fjernelse af dødt epitel fra livmoderen udføres ved at reducere dets muskler. I dette tilfælde forekommer komprimering af nerveenderne og vaskulær komprimering, hvilket forårsager forekomsten af ​​smertefulde fornemmelser i underlivet. Smerter gives til korsbenet og korsryggen. Normalt vises de på tærsklen til menstruation og i de første 2 dage efter deres ankomst.

Smertefuld menstruation (dysmenorrhea) er en patologi. Ud over smerter i nedre del af maven og ryggen er der samtidig lidelser med forskellig sværhedsgrad. Hvis kvindens cyklus er regelmæssig, er arten af ​​hendes perioder normal, forsvinder de ubehagelige symptomer hurtigt uden at forårsage hende meget smerte. Alvorlige tilfælde kræver alvorlig behandling..

Typer af dysmenorrhea

Der er to typer dysmenoré:

  1. Primær (funktionel), ikke forbundet med nogen sygdom. Normalt bliver menstruation smertefuld 1,5-2 år efter pubertets begynder, når cyklussen normaliseres, forekommer ægløsning regelmæssigt. Ofte er smerter under menstruation betydeligt svækket efter den første fødsel.
  2. Sekundær (erhvervet) forbundet med patologiske ændringer i kønsorganerne og forskellige sygdomme. Det forekommer oftest hos kvinder over 30 år. Normalt ledsaget af vegetative-vaskulære lidelser (svimmelhed, overdreven svedtendens og andre), såvel som takykardi og hjertearytmi.

Hvis intensiteten af ​​smerter under menstruationen i årenes løb forbliver konstant, kaldes sådan dysmenoré kompenseret. Hvis smerten under menstruationen bliver stærkere hvert år, kaldes den dekompenseret.

Grad af dysmenorrhea

Der er 4 grader af dysmenoré, kendetegnet ved intensiteten af ​​smerter.

0 grad. Mild abdominal smerte, ingen smertemedicinering krævet.

1 grad. Smerten er moderat, ganske acceptabel. Naturlige samtidige symptomer er mild depression, hovedpine og fordøjelsesbesvær. Ubehag kan elimineres fuldstændigt ved at tage en bedøvelse.

2 grader. Smerter under menstruation er alvorlige ledsaget af symptomer som kvalme, svimmelhed, kulderystelser, generel svaghed, migræne, irritabilitet. Plagernes varighed øges. Smertestillende og beroligende midler hjælper dig med at føle dig bedre.

3 grader. Alvorlige mavesmerter forekommer hos en kvinde 2-3 dage før menstruationens begyndelse og fortsætter, indtil den slutter. I dette tilfælde stiger temperaturen, hovedet er meget ømt (før opkast), takykardi og smerter i hjertet forekommer. Besvimelse kan forekomme. Kvinden er fuldstændig inaktiv. Det er ikke muligt at forbedre tilstanden på traditionelle måder.

Tillæg: Smerter under menstruation kan variere i karakter (krampe, trække, ømme, syning), give til korsryggen, hofter.

Årsager til smertefuld menstruation

Funktionel smerte under menstruation kan forekomme som et resultat af livmoderens patologiske placering, dannelse af vedhæftninger og ar efter en abort, en kvindes øgede følsomhed over for ændringer i den og følelsesmæssig ophidselighed. Arvelighed spiller en vigtig rolle. Forekomsten af ​​smerter kan provosere vitaminmangel og en mangel på magnesium og calcium i kroppen. En stillesiddende livsstil er også årsagen til progressiv dysmenorrhea. Bidrager til forekomsten af ​​smerter under menstruation og en faktor såsom hormonelle forstyrrelser i kroppen. Overskydende hormon prostaglandin forårsager øgede sammentrækninger i livmoderen og indsnævring af blodkar.

Udseendet af primær dysmenoré lettes ved brug af en intrauterin enhed. Sekundær dysmenorrhea kan forekomme som et resultat af patologier såsom endometriose, livmoderfibroider, ektopisk graviditet og inflammatoriske sygdomme i bækkenorganerne. Svær smerte under menstruation opstår på grund af dannelse af polypper og cyster i livmoderen.

Video: Hvad er årsagerne til smertefulde perioder

Sådan reduceres smerter under menstruation

Hvis smerten er moderat, er cyklussen regelmæssig, den månedlige er normal i volumen og varighed, og med nogle teknikker kan du lette smerten.

Anbefaling: Ved alvorlig smerte anbefales det at besøge en læge og sørge for, at der ikke er asymptomatiske sygdomme. I nogle tilfælde kan kroniske inflammatoriske sygdomme og endda tumorer muligvis ikke manifestere sig. Smertesymptom kan være det eneste tegn på problemer.

Hvis en kvinde efter en gynækologisk undersøgelse ikke har afsløret nogen sygdomme, kan der hjemme lindres tilstanden på følgende måder:

  1. Massér mavemusklerne i retning af urets bevægelse, hvilket vil hjælpe med at lindre spændinger i dem og lette kramper. Det er også godt at lave lændemassage.
  2. Tag et varmt brusebad, som hjælper med at slappe af muskler, udvide blodkar.
  3. Lig på din side med benene presset mod din mave (embryo udgør).
  4. Tag no-shpu for at eliminere uterus-spasme, ketonal eller ibuprofen (har en stærk smertestillende effekt), valerian (som et beroligende middel).
  5. Lav let fysiske øvelser (tilbøjeligheder, rotation af kroppen). God hjælp til smerter under menstruationsyoga.
  6. Påfør kompresser med havsalt på underlivet under menstruation. Før og efter menstruation er det nyttigt at tage afslappende korte (15-20 minutter) bade med tilsætning af sådant salt.
  7. Drik beroligende kamille og pebermintte (tilsæt 1-2 tsk. Honning til 1 kop te). Det er nyttigt at tage infusionen af ​​persille, vild jordbær.
  8. Hvis der ikke er nogen allergi, kan du gnide eterisk olie ind i huden i det sakrale område og underlivet. Proceduren udføres 2 gange om dagen 2 dage før menstruation og i de første 2-3 dage efter deres start. Det hjælper med at lindre alvorlige smerter under menstruation, en blanding, der indeholder 50 ml St. John's wort oil, 5 dråber ryllik og salvieolie.
  9. Ved smerter og kraftig blødning i underlivet skal is påføres i 15 minutter (på toppen af ​​tøjet, læg den i en pose).

Svømning anbefales. Under svømning slapper musklerne af, og nervøs spænding er lettet. Endorfiner (de såkaldte hormoner af glæde, stoffer til bedøvelse) produceres intenst i kroppen.

Video: Øvelser mod smerter under menstruation

Hvornår skal man læge

Åbenbare tegn på alvorlige patologier er oftest svær smerte, der varer lang tid (mere end 2 dage). Desuden er smerten så stærk, at kvinden tvinges til at lægge alle sine anliggender til side og blive hjemme. Mavesmerter ledsages af diarré, kvalme og opkast. Svimmelhed, hovedpine, syninger i maven kan være tegn på overdreven blodtab og anæmi.

Alvorlig krampe i maven forekommer med en ektopisk graviditet. I dette tilfælde har kvinden brug for en nødsituation.

Når smertestillende og nospa ikke hjælper, smerter og sekretionsvolumen intensiveres, er en lægekonsultation absolut nødvendig. Hvis alvorlige smerter pludselig optrådte under menstruationen på baggrund af en cyklusforstyrrelse, vægttab, kan dette være et tegn på en tumor. En gynækolog skal undersøges hurtigst muligt.

Lægemidler ordineret til dysmenoré

Menstruationssmerter rammer 90% af kvinder i alderen 18 til 35 år. Sådanne smerter er ofte intense, så rettidig indgivelse af et effektivt smertestillende middel hjælper patienter med at gendanne deres rytme og fuldstændigt eliminere menstruationssmerter..

Dialrapid er et hurtigtvirkende smertestillende middel, der eliminerer smerter i enhver intensitet. Kaliumbicarbonat fungerer som en pH-puffer, hvilket giver lægemidlet fuldstændig opløsning i vand og skaber derefter et mikromiljø omkring det aktive stof - kaliumdiclofenac. Det er dette mikromiljø, der fremmer accelereret absorption og hjælper medikamentet til at blive fuldstændigt absorberet af kroppen. Den markante effekt af dialrapid vises i de første 5 minutter efter påføring. Pulveret absorberes af kroppen næsten lige så hurtigt som injektion, og har i modsætning til tablet-kolleger en høj topkoncentration i plasma 1.

For at eliminere patologisk smerte under menstruation ordinerer lægen ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler sammen med antispasmodiske lægemidler. De er i stand til at undertrykke produktionen af ​​prostaglandiner og dermed mindske uterus kontraktilitet..

Orale antikonceptionsmidler bruges i vid udstrækning til behandling af dysmenorrhea - hormonelle lægemidler med lav dosis, der forhindrer dannelse af et overskud af prostaglandiner. Urtepræparater baseret på fytoøstrogener, der hjælper med at forbedre hormonelle niveauer, samt homøopatiske ikke-hormonelle lægemidler (menalgin) bruges også. Gradvis ophobes det i kroppen, de hjælper med at regulere menstruationscyklussen, reducerer smerter og forbedrer nervesystemets tilstand.

Komplekse præparater indeholdende vitaminer, calcium, jern, magnesium såvel som planteekstrakter (for eksempel tidsfaktor) er ordineret. Det anbefales at begynde at tage medicin på forhånd inden menstruationens begyndelse. Derefter akkumuleres den nødvendige dosis på kroppen på begyndelsen, da lægemidlet er mere effektivt.

Fysioterapimetoder såsom UHF og elektroforese hjælper med at reducere smerter under menstruation. I dette tilfælde udføres proceduren på forhånd. Før menstruationens begyndelse anvendes specielle opløsninger på maven (novocaine, natriumbromid) og udsættelse for ultralyd eller elektriske pulser. Der er opvarmning og anæstesi.

Forebyggelse af dysmenoré

For at menstruationen skal være mindre smertefuld, anbefales det at stoppe med at drikke alkohol på kritiske dage, undgå stress, ikke forkøl dig, bevæge dig mere, gå i yoga. Det er nødvendigt at begrænse brugen af ​​sukker i disse dage, produkter, der forårsager oppustethed. Det er godt at spise chokolade, der stimulerer produktionen af ​​endorfiner, såvel som fødevarer, der indeholder calcium og magnesium.

Video: Menstruation Yogaklasser

1. Der er kontraindikationer. Det er nødvendigt at gøre dig bekendt med instruktionerne eller konsultere en specialist.

Svær menstruationssmerter

Kramper under menstruation er en grim ting, men i det mindste velkendt. Derfor er det værd at være særlig opmærksom på eventuelle ændringer - for eksempel hvis det som regel er meget acceptabelt ubehag, der har forvandlet sig til reel lidelse. Eller smerten forlader dig ikke engang et par dage efter, at menstruationen er afsluttet. Endelig er udladningen usædvanligt rigelig og varer unormalt lang. Uanset hvad ændringen udtrykkes, signaliserer den, at der kan være noget galt med kroppen. "Og du kan ikke ignorere det," afslutter Alice Duque, fødselslæge-gynækolog ved Mount Kisco Clinic i New York.

For at få en idé om mulige problemer skal du læse videre..

Meget kraftig smerte og kraftig udflod

Mulig årsag: livmoderfibroider. Dette er en godartet tumor på livmoderens indre eller ydre væg. Hvorfor fibromer optræder er ikke fuldt ud forstået, men problemet er meget almindeligt blandt kvinder i alderen 30-40 år. Smerten, hvis niveau Duque beskriver som "gå ud af skala", opstår normalt på grund af det mekaniske tryk fra tumoren på livmoderen eller som et resultat af betændelse.

Hvad skal man gøre: Lav en aftale med din gynækolog og snak om symptomerne. Lægen foretager sandsynligvis flere undersøgelser, som et resultat heraf vil det fremgå, om du har fibrom, og om du har brug for at fjerne det. Det sidstnævnte afhænger af mange faktorer - inklusive placeringen af ​​tumoren og dens størrelse (varierer fra knap til medium grapefrugt). Da fibroider er følsomme over for østrogenniveauer, kan du få ordineret COC som bedøvelse..

Konstant trækkesmerter

Mulig årsag: inflammatorisk proces i bækkenorganerne, dvs. en infektion i æggestokkene, blæren, livmoderen og / eller æggelederne. Hvor kommer betændelse fra? Nå, for eksempel kan enhver STI føre til det i et avanceret stadium (husk, at klamydia og gonoré ofte er asymptomatiske). ”Smerten er næsten konstant, normalt uden alvorlige anfald, men på samme tid meget ubehagelig,” sagde Alice. Og under menstruation i kombination med spasmer kan smerten fra betændelse intensiveres.

Hvad skal man gøre: gå straks til gynækologen. ”Den inflammatoriske proces bliver sjældent en undskyldning for meget presserende handling, men du kan ikke starte den,” siger Duke. - Jo før lægen undersøger dig og bestemmer årsagen, desto hurtigere kan han ordinere antibiotika. Hvis du ignorerer betændelse i lang tid, kan det forårsage arvæv, hvilket i sidste ende påvirker din evne til at blive gravid en baby..

Skarp smerte i den ene side

Mulig årsag: æggestokk torsion. ”Dette sker, når et fænomen (for eksempel dannelse af en cyste) får æggestokken til at vri sig, hvilket gør det sværere for blod at flyde,” siger Duque. ”Dette er en meget stærk, næsten uudholdelig smerte, der kræver øjeblikkelig lægehjælp.” En af konsekvenserne er udryddelsen af ​​ovariefunktion..

Hvad skal man gøre: ring til en ambulance. Det vil sandsynligvis være nødvendigt med ultralyd og andre undersøgelser. Når man bekræfter diagnosen torsion, er det nødvendigt med en øjeblikkelig laparoskopisk operation (dvs. med et minimum af interventionsniveau) for at bringe organet til en normal position. ”Nogle gange, med rettidig indgriben, kan æggestokken gemmes. Men hvis det allerede ser uundværligt ud, skal det fjernes. Heldigvis er dette organ parret, og den resterende æggestokk overtager produktionen af ​​østrogen og æg. ”.

Alvorlige kramper, som almindelige smertestillende medicin ikke hjælper

Mulig årsag: endometriose er en sygdom, hvor livmodervævet bevæger sig til andre organer (for eksempel til æggestokkene eller æggelederne) og slår rod der. Ifølge American Center for Obstetrics and Gynecology findes endometriose hos næsten 10 procent af kvinder. Men sagen er, at det kan tage år at etablere den korrekte diagnose. Inden dette sker, tror de fleste patienter, at alvorlig smerte under menstruation er et almindeligt fænomen, og at de lider. Desuden føler de sig ofte utilpas under sex.

Hvad skal man gøre: gå igen til lægen og beskriv dine symptomer. Du får ordineret flere tests og undersøgelser for at bestemme behandlingsmuligheder. Da endometrialt væv er følsomme over for hormonniveauer, vil hormonelle antikonceptionsmidler hjælpe med at reducere smerter. Men den eneste måde at bekræfte endometriose er stadig laparoskopi, hvor lægen muligvis prøver at fjerne så meget overskydende væv som muligt.

Svær krampe efter installation af intrauterine prævention

Mulig årsag: kobber (ikke-hormonel) intrauterin enhed. Inden for tre måneder efter installationen af ​​denne lille T-formede enhed er intensivering af smerte mulig, fordi spiraler har brug for tid til at ”slå rod” i kroppen.

Hvad skal man gøre: “Hvis smerten fortsætter i lang tid eller pludselig opstår efter en lang periode med normal funktion af IUD, skal du tilmelde dig en ultralydscanning, der hjælper dig med at finde ud af, hvilken tilstand spiralen er i,” råder Duque. Lægen kan kontrollere og korrigere let IUD-positionen, hvorefter smerten skal forsvinde.

Menstruationssmerter - hvordan man slipper af med dem

Menstruationskramper er smertefulde fornemmelser af varierende intensitet. Desuden indikerer smerter på kritiske dage ikke altid nogen patologi. Meget ofte er moderat smerte under menstruation forbundet med en naturlig sammentrækning af livmodermusklerne. Men hvis ubehaget er så stærkt, at det krænker den sædvanlige levevis, er det bedre at blive undersøgt af en gynækolog for at finde ud af dens årsag.

Menstruationssmerter - normal eller patologisk

Smertefuld menstruation betragtes ikke som en patologi, hvis de ikke er forbundet med nogen sygdom. Meget ofte gør maven ondt i kritiske dage i de første to år efter starten af ​​den første menstruation. I løbet af denne tid normaliseres cyklussen, og normalt forsvinder smerten. Ofte aftager smerter under menstruationen efter den første fødsel på grund af de ændringer, der er sket i den kvindelige krop.

Men hvis smerten under menstruationen er meget stærk og forværrer kvindens generelle tilstand betydeligt, betragtes dette som en patologi. Årsagerne er forskellige lidelser i det reproduktive systems organer. Og de skal diagnosticeres for at helbrede den underliggende sygdom og som et resultat slippe af med smerter under menstruationen.

Symptomer på smerter

Arten af ​​smerter under menstruation kan være anderledes: trække, sprænge eller kramme. Ved akut smerte, som klart betragtes som patologisk, kan der desuden vises svimmelhed, opkast og diarré. I alvorlige tilfælde observeres besvimelse.

Primære menstruationssmerter, der ikke er patologiske, forekommer normalt ved starten af ​​den første menstruation. Nogle gange kan de vises i løbet af det første halvandet år efter starten. Ifølge statistikker observeres smerter oftere hos piger med asthenisk fysik med en lille kropsvægt.

Smerter, som regel, mærker sig cirka 12 timer før debut af menstruation. Efterhånden kan dens styrke øges og forbliver på samme niveau i op til 2 dage. Efter dette falder smerten, og i slutningen af ​​menstruationen forsvinder helt.

Typer af menstruationssmerter

Menstruationssmerter i henhold til medicinsk terminologi kaldes "dysmenorrhea".

Klassificer smertefuld menstruation som følger:

  • Primær eller funktionel dysmenorrhea. Det er ikke forbundet med nogen sygdom og har fysiologiske årsager. Smerter kan forsvinde på grund af ændringer i pigens krop, når hun bliver ældre.
  • Sekundær eller erhvervet dysmenoré. Det er forbundet med forskellige patologier i organerne i det reproduktive system eller sygdomme i andre organer og systemer. Som regel forekommer denne type smertefuld menstruation hos kvinder over 30 år..

Smerter klassificeres også efter styrken af ​​deres manifestation i overensstemmelse med tidsperioden:

Hvis smerterne opretholder deres intensitet på samme niveau, kaldes dysmenoré kompenseret.

Hvis smerten intensiveres hvert år, kaldes dysmenorrhea dekompenseret.

I henhold til intensiteten af ​​manifestationen af ​​smerte, skelnes 4 grader af dysmenorrhea:

  • Med en nul grad forekommer subtile milde smerter i maven for at fjerne, som du ikke behøver at tage smertestillende medicin.
  • I den første grad observeres moderat, men acceptabel smerte. De kan være ledsaget af mild depression og hovedpine. Undertiden opstår der en fordøjelsesbesvær. Dette smertesyndrom lindres let af smertestillende midler..
  • I anden grad forekommer alvorlig menstruationssmerte. Meget ofte ledsages de af kvalme og svimmelhed. På baggrund af en forværring af tilstanden kan der forekomme generel svaghed og irritabilitet. Sygdommen kan fortsætte i lang tid. Med smertestillende og beroligende midler kan du forbedre dit velbefindende markant..
  • Med den tredje grad forekommer meget alvorlig smerte. Som regel mærker de sig allerede 2-3 dage før menstruationens begyndelse, vedvarer med varierende intensitet, indtil menstruationens afslutning. På denne baggrund kan kropstemperaturen stige, og der forekommer alvorlig hovedpine, hvilket kan provokere opkast og takykardi. I denne periode bliver kvinden uanvendelig. Det er ikke muligt at forbedre tilstanden med konventionelle smertestillende midler..

Årsager til smerter under menstruation

Årsagerne til smerter under menstruation kan være meget forskellige. For at finde ud af, hvad der forårsagede smertesyndromet, er det nødvendigt at gennemgå en undersøgelse på en medicinsk institution. Hvis den fysiologiske karakter af smerterne bekræftes, vil lægen give kvinden henstillinger, der reducerer intensiteten af ​​smertesyndromet. Hvis smerten er forårsaget af patologiske processer, ordineres undersøgelse og behandling..

Primær dysmenorrhea

Primær dysmenorrhea er en konsekvens af forskellige psykologiske og fysiologiske lidelser.

Tildel de vigtigste grupper af årsager til dens udvikling:

  • Mekanisk. Smerter er forårsaget af vanskeligheder i udstrømningen af ​​menstruationsblod på grund af forskellige abnormiteter i livmoderen.
  • Endokrine. Smerter provoserer en krænkelse af syntesen af ​​prostaglandiner, hvilket fører til smertefulde sammentrækninger i livmoderen.
  • Forfatningsdomstolen. Smertesyndrom er forbundet med dårlig udvikling af muskelstrukturer.
  • Neuropsychogenic. Ubehag udvikles på grund af et fald i tærsklen for følsomhed..

Sekundær dysmenorrhea

Sekundær dysmenoré udvikler sig på baggrund af forskellige sygdomme. Som regel diagnosticeres en sådan patologi hos kvinder i alderen 25-35 år..

Følgende patologier betragtes som de vigtigste årsager til smerter under menstruation:

  • Endometriose I dette tilfælde forekommer trækkesmerter, og der kan udvikles inflammatoriske processer i bækkenområdet.
  • Livmor fibroider. Patologi er forbundet med udseendet af en godartet tumor i livmoderens muskellag. Meget ofte er denne sygdom forårsaget af brugen af ​​kombinerede orale prævention. Undertiden er årsagen til livmoderfibroider hyppig fødsel.
  • Betændelsessygdomme. De mest almindelige årsager til smerter under menstruation er salpingitis og endometritis. Ubeskyttet samleje eller kirurgiske operationer i livmoderen og vedhæng kan provosere sådanne sygdomme..
  • Selvklæbende processer. Som regel forekommer sådanne patologier på baggrund af udviklingen af ​​kroniske inflammatoriske sygdomme eller efter kirurgiske indgreb.

Sådan reduceres svær smerte under menstruation

Skynd dig ikke, hvis du oplever alvorlige smerter under menstruationen, tag medicin. Der er mange andre effektive måder at forbedre din tilstand på. Varme hjælper med til hurtigt at lindre menstruationskramper, men det er bydende nødvendigt at have tillid til, at dysmenoré ikke er forbundet med nogen sygdom. Det slapper godt af musklerne med et varmt brusebad, varmepude eller badekar. Varigheden af ​​termiske procedurer bør ikke overstige 15 minutter.

Andre metoder betragtes som effektive:

  • Massage. Det anbefales at massere underlivet i en cirkulær bevægelse med uret. Trykket på mavehulen skal være moderat.
  • Embryo udgør. Du skal ligge og trække benene mod maven. I denne position slapper kroppen automatisk af, hvilket reducerer menstruationssmerter..
  • Fysiske øvelser. Det anbefales, at når der opstår alvorlige menstruationssmerter, skal du sætte dig ned flere gange. Nyttig øvelse: siddende på benene, de skal langsomt reduceres og hæves.

Derudover anbefaler eksperter en særlig diæt til smertefuld menstruation. En uge før starten af ​​menstruationen skal du opgive tunge fødevarer. Det er nødvendigt at minimere forbruget af frugt og grøntsager, som bidrager til fremkomsten af ​​gæringsprocesser i tarmen, hvilket betyder, at de kan øge menstruationssmerter.

Det anbefales at medtage så mange vegetabilske juice som muligt i kosten. Derudover kan du tage vitaminkomplekser. Det skal huskes, at rygning og alkoholmisbrug kan øge menstruationssmerter..

Afslapning, åndedrætsøvelser og en positiv holdning kan påvirke den følelsesmæssige tilstand positivt og lindre menstruationssmerter. Sådanne teknikker kan distrahere fra smerter og stabilisere tilstanden uden brug af medicin. Det anbefales, at du fortsætter med at gøre dine foretrukne ting, kommunikere på Internettet, læse bøger, magasiner eller se interessante film.

Hvis årsagen til smerter under menstruation er sekundær dysmenoré, er det udover smertelindring nødvendigt at behandle den underliggende sygdom.

Piller til smerter under menstruation

Som regel kan medicin hurtigt eliminere menstruationssmerter. Ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (Ibuprofen, Nimesulide, Nise, Ketonal) og smertestillende midler (Analgin, Pentalgin, Paracetamol) betragtes som effektive. Men det skal huskes, at disse grupper af medikamenter kan have en negativ effekt på mave-tarmkanalen. Derfor, hvis der er patologier i fordøjelsessystemet, skal disse lægemidler tages med forsigtighed.

Du kan lindre mavekramper med menstruationssmerter med krampeløsninger - No-shpa, Spazmalgon. Ofte er øget smerte under menstruation forbundet med overoplivning af nervesystemet. Konventionelle beroligende midler vil hjælpe med at stabilisere staten, den mest anvendte valerian.

Ved vedvarende menstruationssmerter anbefales det, at du først konsulterer din læge om at tage visse medicin. Der er en anden gruppe af medikamenter, der effektivt kan reducere smerter under menstruation. Dette er p-piller. Modtagelse af hormonelle antikonceptionsmidler kan udføres strengt som foreskrevet af lægen. Denne type medicin giver dig mulighed for at gendanne den hormonelle baggrund, hvilket betyder svage menstruationssmerter.

Det tilrådes at opgive brugen af ​​potente lægemidler, for eksempel Ketanov, til menstruationssmerter. Dette kraftfulde middel er normalt ordineret efter operationen. Derudover bør du ikke drikke flere tabletter end påkrævet. Først skal du drikke en tablet og vente et bestemt tidspunkt. Kun hvis menstruationssmerterne ikke er trukket tilbage, er det tilladt at tage pillen igen. Men på samme tid skal man passe på ikke at overskride den tilladte daglige dosis. Drik tabletpræparaterne med mindst et glas vand. I dette tilfælde vil medicinen opløses hurtigere og begynde at arbejde..

Behandling med folkemedicin

Blandt folkemidlet til fjernelse af menstruationssmerter i første omgang er helende urtete, karakteriseret ved en beroligende virkning. Til deres tilberedning kan du bruge citronmelisse, hindbær, kamille, kirsebær, brændenælde og mange andre naturlige produkter. Enhver helende te med en beroligende effekt anbefales at drikke i en varm form. I fravær af allergiske reaktioner kan honning sættes til drinks for at forbedre smagen..

Følgende infusioner og afkok er effektive til at lindre smerter under menstruation:

  • Fra hindbærblade. Tre spiseskefulde blade hældes med et glas kogende vand og insisterede i et kvarter. Det anbefales at tage infusionen i små slurker hele dagen.
  • Fra rod fra elecampane. En teskefuld af produktet hældes med et glas kogende vand og insisteres i en time. Du skal tage en infusion på 1 spiseskefuld 3 gange om dagen.
  • Fra barken i viburnum. 4 spiseskefulde knust bark skal hældes med et glas vand og koges i 30 minutter og derefter sil. Det anbefales at tage et afkog 3 gange om dagen i en spiseskefuld før måltider.
  • Fra hestehal. En teskefuld græs hældes i 300 ml kogende vand og insisterede i en time. Det anbefales at bruge en infusion på 50 ml ca. hver time. Intervallet øges, når smerterne falder.

Gynækologs råd

Gynækologer rådgiver at konsultere en læge med svær, uudholdelig menstruationssmerter, der varer mere end en dag.

Derudover bør undersøgelsen udføres i andre tilfælde, nemlig:

  • Hvis menstruationssmerter ledsages af kraftig blødning, hvor blodpropper frigøres.
  • Hvis tilstanden ikke forbedres, når du tager smertestillende.

Forebyggelse af menstruationssmerter er for det første normalisering af livsstil. Dette vil reducere intensiteten af ​​smerter under menstruationen, og i fremtiden vil det hjælpe med at slippe af med ubehagelige symptomer på kritiske dage..

Det er meget vigtigt at opgive dårlige vaner, såsom at drikke alkohol, stoffer, rygning. Det er vigtigt at afbalancere din diæt. Menuen skal have så få krydret og krydret mad som muligt. Minimer kaffeforbruget.

Derudover anbefales det at have et regelmæssigt sexliv. Det skal forstås, at positive følelser er en vigtig faktor for at lindre menstruationssmerter. Stress og hypotermi bør undgås. På denne baggrund kan forskellige inflammatoriske processer udvikle sig. Forbedring af helbredet og minimering af menstruationssmerter hjælper med regelmæssig fysisk aktivitet. Selv med en tung belastning er du nødt til at finde tid til sport. Et meget nyttigt tidsfordriv er svømning, dans, løb, yoga.

Gynækologer råder til definitivt at diagnosticere årsagerne til dysmenoré.

Derudover fører menstruationssmerter altid til forstyrrelser af psykologisk karakter. Kvinder oplever ofte depression og neurose, hvilket forværrer livskvaliteten betydeligt.

Artikler Om Misbruget Cyklus

Hvorfor er der ingen månedlige 2 måneder, hvis graviditet er udelukket

Den månedlige cyklus er en kontinuerlig proces i den kvindelige krop, ledsaget af hormonelle ændringer, der er ansvarlig for reproduktiv funktion....

Behandling af livmoderfibroider: effektive midler og metoder

Antallet af diagnosticerede tilfælde af livmoderfibroider er 12-25% af det samlede antal gynækologiske sygdomme. Skuffende statistik sætter denne patologi i en førende position blandt sygdomme i kvindelige reproduktionsorganer....

Forsinket menstruation - 23 grunde til, at du ikke har en periode

MenstruationscyklusDen kvindelige krop i den reproduktive alder fungerer cyklisk. Den sidste fase af denne cyklus er månedlig blødning. De viser, at æget ikke er befrugtet, og at graviditet ikke er forekommet....