Hvad skal du gøre, hvis din mave gør ondt i din periode

Intim

Hej kære læsere. Lad os finde ud af, hvad vi skal gøre derhjemme, hvis din mave gør ondt i din periode. Det er ingen hemmelighed, at menstruation i flere dage giver kvinder ubehagelige fornemmelser. Nogle er simpelthen ubehagelige i de tidlige dage, men der er dem, der "denne uundgåelighed" forårsager rigtig smerte, der banker ud af den sædvanlige rytme i et stykke tid. Denne tilstand kan forekomme ledsaget af kvalme, oppustethed eller diarré, hovedpine, migræne, forværret lugtesans eller endda smerter, når du rører kroppen..

Hvorfor har det nedre del af maven vondt under menstruationen

Ifølge undersøgelser fandt lægerne, at mere end 80% af kvinderne lider af svær smerte i underlivet på dette tidspunkt. Dette skyldes det faktum, at der i en sådan periode i kroppen ophobes en stor mængde stoffer, der er ansvarlige for betændelse og smerter.

De øger livmoders evne til at trække sig sammen, og der dannes spasmer, der forstyrrer blodcirkulationen, hvilket fører til lokal irritation af nerveenderne. Således ser smerte ud, der kun varer de første dage eller i hele perioden.

Der er andre grunde til, at smerter opstår:

  1. Det særegne ved placering af livmoderen og pres på nerveceptorerne.
  2. Lav smerterfølsomhed.
  3. Hormonal baggrund.
  4. Smerter efter 30 år.
  5. Højt østrogenhormon.
  6. Løbende inflammatoriske processer.
  7. Konsekvenserne af kvæstelser eller operationer.
  8. En etableret graviditetsbeskyttelsesspole kan forårsage smerter under menstruation..

Ved hjælp af medicinske termer kan smerter forklares med det faktum, at hormonet prostaglandin forårsager sammentrækninger i livmoderen.

Jo større koncentration der er, jo mere sammentrækkes det og forårsager ubehag. Derudover tilføjes en følelse af kvalme, hovedpine eller endda opkast..

Krænkelse af cyklussen fører også til opstående smerter før og under menstruation. I en ung alder, når cyklussen lige er begyndt at tage form, lider mange af smertefulde fornemmelser. Ved behandling af klager kan lægen ordinere et undersøgelsesforløb.

Derefter etableres oftest en diagnose, kaldet algodismenorea. Hans symptomer er mavesmerter, der går til overbenene, søvnforstyrrelse eller svedtendens. Nogle holder op med at få menstruationssmerter efter den første fødsel.

Hvis menstruationssmerter simpelthen er uudholdelige, kan årsagerne være:

  • cyster på æggestokkene;
  • endometriose;
  • mangel på kalk i blodet;
  • bøjning af livmoren;
  • betændelse i bækkenorganerne;
  • abort.

Det er umuligt at uafhængigt afgøre, hvad der er årsagen. For at bestemme grundårsagen til smertefuld menstruation, skal du kontakte en læge.

Sådan reduceres smerter under menstruation

Der er ingen universel måde, der redder alle kvinder fra regelmæssig smerte.

Det kan simpelthen ikke være, da alle har det på forskellige måder. Smerten kan være en forplantning fra starten af ​​menstruationen og vare de første dage eller forårsage ubehag, indtil de slutter.

Hver skal ved udvælgelse finde deres egen måde, hvis ikke fuldstændig befrielse, så i det mindste mindske disse følelser.

For at reducere ømhed kan du observere følgende punkter:

  • At finde tid til at slappe af. På arbejdet er det nødvendigt at tage pauser og weekender, så sørg for, at kroppen ikke er overbelastet.
  • Tag dig tid til at sove, det er bedre at gå i seng på samme tid.
  • Lav en daglig rutine, og følg den. I dette tilfælde begynder nervesystemet at slappe af..
  • Superkøl ikke kroppen. Kladder eller forkert valgt tøj vil forårsage betændelse, der bryder cyklussen..
  • Hold styr på ernæring, det skal ikke kun være korrekt, men også afbalanceret (reducer antallet af melprodukter, stegt mad, fjern alkohol).
  • Drik rent vand uden gas.
  • Stop rygning.
  • Tilmeld dig og deltage i et gymnastiksal eller yogaklasse.
  • Gå til saunaen (stresset falder).
  • Mere tid til vandreture.
  • Øv hærdning.

Intim gymnastik hjælper med at reducere følelsen af ​​smerte. Når du udfører Kegel-øvelser, forekommer styrkelse, elasticitet og tone i musklerne i perineum øges. I forplantningsorganerne forbedres blodtilførslen, og sandsynligheden for inflammatoriske processer reduceres..

En forudsætning, før du bruger teknikken, er en medicinsk konsultation, der identificerer mulige kontraindikationer.

Mavesmerter under menstruation - hvad man skal gøre

Hvorfor har det ondt fra underlivet under menstruationen, regnede vi ud af det. Husk, at du med meget alvorlige smerter skal kontakte en gynækolog. Nu finder vi ud af, hvad der kan gøres derhjemme, hvis din mave gør ondt i din periode. Du kan tage piller, folkemedicin, følge den daglige rutine, udføre øvelser, men først først.

1. Folkemedicin

Ikke alle kvinder ønsker at bruge medicin af forskellige grunde (bivirkninger, en række kontraindikationer, frygt for den vanedannende virkning, allergier) til at tackle månedlige smerter. I sådanne tilfælde er nogle folkemedicin passende.

Tør varme (varmepude eller flaske fyldt med vand)

Det er nødvendigt at ligge på ryggen og anvende varm på din mave. Efter dette vil blodtilførslen stige i livmoderen, og smertefølelsen falder. Det er vigtigt ikke at holde mere end 5-7 minutter for ikke at forårsage kraftig blødning.

Varm urtete

Du kan bruge gebyrer eller bestemte typer urter. Hjælp med at reducere smerter:

  • citronmelisse eller mynte (de vigtigste urter for kvinders sundhed, har en beroligende virkning, normaliserer cyklussen, lindrer søvnforstyrrelser);
  • kamille (de olier, der er indeholdt i det, vil lindre smerter, styrke immunforsvaret og nervesystemet);
  • hindbærblade (har evnen til at lindre menstruationssmerter og regulere cyklussen);
  • knust elecampane rod (i stand til at normalisere hormoner i den kvindelige krop, reducerer smerter i kritiske dage, også nyttig ved infertilitet);
  • hestehal (i smertefulde perioder har den en betændelsesdæmpende og smertestillende virkning, den bruges som en genoprettende drik).

Smertestillende opskrifter

Et glas kogende vand hældes 3 teskefulde tørrede hindbærblade, lad det brygge. Drik i løbet af dagen i portioner, 50 ml.

Et glas kogende vand hældes 1 tsk tør elecampane rod, lad det stå i en time. Drik en spiseskefuld tre gange om dagen.

2. Massage

Det har en afslappende effekt, reducerer smerter og styrker kroppen. Regelmæssige sessioner påvirker de indre organer positivt..

3. Medicin

Den enkleste og første ting, der kommer i tankerne ved at slippe af med menstruationssmerter, er at tage en pille. Læger ordinerer også medicin med forskellige effekter for at slippe af med ubehagelige fornemmelser. Nogle af dem:

  • Beroligende
  • De bruges også under PMS til at forbedre humør, eliminere tårevæthed og irritabilitet. Har en god effekt: tinktur eller tabletter af valerian, moderwort. For at genoprette søvn kan lægen ordinere et kursus med sovepiller eller "aften" piller på urter.
  • smertestillende medicin
  • De mest effektive lægemidler, der hurtigt lindrer smerter i disse dage inkluderer: Ketanov, Pentalgin, Ibuprofen, Analgin, Ketorol.
  • antispasmolytika
  • No-shpa hjælper mange kvinder, ofte erstattes det af en analog kaldet Drotaverin eller Papaverine.

Supradin-komplekset hjælper med at tage vitamin B, E, calcium eller Magne B6 for at forhindre smerter. Hvis der påvises primær algomenorrhea, ordineres præventionsmedicin eller progestiner.

4. Øvelser

Du kan reducere menstruationssmerter ved hjælp af det rigtige vejrtrækningssystem. For at gøre dette skal du ligge på ryggen, placere en lys genstand på din mave (du kan bruge bogen).

Træk vejret kun gennem næsen, mens du samtidig bevæger mavevæggen, og sørg for, at genstanden stiger til takten. I 5-7 sekunder skal du holde magemusklerne i spænding. Denne øvelse er værd to minutter. Smerter i underlivet aftager gradvist.

Træning af akupressur påvirker smerter med hjælp af aktive punkter. Knælende, skal du klemme dine hofter. Tryk derefter med albuen, først fra ydersiden af ​​låret mod knæet.

I slutningen, gå langs indersiden og kør mod mod bækkenet. Den næste mulighed er at trykke på et punkt placeret 4 fingre højere fra indersiden af ​​ankelen. En god effekt opstår efter at have klikket på de placerede punkter:

  • fra bunden af ​​navlen og i inguinalregionen;
  • i midten af ​​ryggen, på halebenet;
  • i midten af ​​underbenet, på indersiden.

Effektive øvelser i smertefulde perioder

  • Liggende fladt på ryggen, bøj ​​benene, fødderne skal hvile på gulvet, mens du holder dine hænder parallelt med gulvet langs torso. I to minutter skal du foretage glatte afbøjninger i maven med afslappede muskler. Gentag - 5 gange.
  • Liggende på ryggen, tryk balderne mod den. Fremhæv væggen med fødderne med bøjede knæ. Lås din position i 5 minutter.
  • Bevæg dig væk fra væggen og bøj det ene ben så tæt på hagen som muligt. Lad det andet stå på gulvet.
  • Den enkleste ting er at stå på knæene med hænderne på gulvet, sænke hovedet imellem dem og være i denne position i kun 2 minutter.
  • Yoga-udøvere kan bruge Cobra Pose til menstruationssmerter. Liggende på din mave, stram dine knæ, saml fødderne og udånder. Hæv derefter kroppen op, lægg hovedet tilbage to gange for at inhalerer og udånder. Hold balderne i en anspændt tilstand, og fikser i 2 minutter.

Ved at tage vitaminer, justere den daglige rutine og indtage urteinfusioner kan du reducere menstruationssmerter ikke forårsaget af tidligere skader eller kropsegenskaber.

Faktisk er dette en naturlig proces, som han vil klare sig selv efter en bestemt tid. Brug af de foreslåede tip og udførelse af enkle øvelser, de smerter, der plager mange kvinder hver måned, forsvinder. Og livet stopper ikke på sådanne dage på grund af ubehag.

Menstruationssmerter - hvordan man slipper af med dem

Menstruationskramper er smertefulde fornemmelser af varierende intensitet. Desuden indikerer smerter på kritiske dage ikke altid nogen patologi. Meget ofte er moderat smerte under menstruation forbundet med en naturlig sammentrækning af livmodermusklerne. Men hvis ubehaget er så stærkt, at det krænker den sædvanlige levevis, er det bedre at blive undersøgt af en gynækolog for at finde ud af dens årsag.

Menstruationssmerter - normal eller patologisk

Smertefuld menstruation betragtes ikke som en patologi, hvis de ikke er forbundet med nogen sygdom. Meget ofte gør maven ondt i kritiske dage i de første to år efter starten af ​​den første menstruation. I løbet af denne tid normaliseres cyklussen, og normalt forsvinder smerten. Ofte aftager smerter under menstruationen efter den første fødsel på grund af de ændringer, der er sket i den kvindelige krop.

Men hvis smerten under menstruationen er meget stærk og forværrer kvindens generelle tilstand betydeligt, betragtes dette som en patologi. Årsagerne er forskellige lidelser i det reproduktive systems organer. Og de skal diagnosticeres for at helbrede den underliggende sygdom og som et resultat slippe af med smerter under menstruationen.

Symptomer på smerter

Arten af ​​smerter under menstruation kan være anderledes: trække, sprænge eller kramme. Ved akut smerte, som klart betragtes som patologisk, kan der desuden vises svimmelhed, opkast og diarré. I alvorlige tilfælde observeres besvimelse.

Primære menstruationssmerter, der ikke er patologiske, forekommer normalt ved starten af ​​den første menstruation. Nogle gange kan de vises i løbet af det første halvandet år efter starten. Ifølge statistikker observeres smerter oftere hos piger med asthenisk fysik med en lille kropsvægt.

Smerter, som regel, mærker sig cirka 12 timer før debut af menstruation. Efterhånden kan dens styrke øges og forbliver på samme niveau i op til 2 dage. Efter dette falder smerten, og i slutningen af ​​menstruationen forsvinder helt.

Typer af menstruationssmerter

Menstruationssmerter i henhold til medicinsk terminologi kaldes "dysmenorrhea".

Klassificer smertefuld menstruation som følger:

  • Primær eller funktionel dysmenorrhea. Det er ikke forbundet med nogen sygdom og har fysiologiske årsager. Smerter kan forsvinde på grund af ændringer i pigens krop, når hun bliver ældre.
  • Sekundær eller erhvervet dysmenoré. Det er forbundet med forskellige patologier i organerne i det reproduktive system eller sygdomme i andre organer og systemer. Som regel forekommer denne type smertefuld menstruation hos kvinder over 30 år..

Smerter klassificeres også efter styrken af ​​deres manifestation i overensstemmelse med tidsperioden:

Hvis smerterne opretholder deres intensitet på samme niveau, kaldes dysmenoré kompenseret.

Hvis smerten intensiveres hvert år, kaldes dysmenorrhea dekompenseret.

I henhold til intensiteten af ​​manifestationen af ​​smerte, skelnes 4 grader af dysmenorrhea:

  • Med en nul grad forekommer subtile milde smerter i maven for at fjerne, som du ikke behøver at tage smertestillende medicin.
  • I den første grad observeres moderat, men acceptabel smerte. De kan være ledsaget af mild depression og hovedpine. Undertiden opstår der en fordøjelsesbesvær. Dette smertesyndrom lindres let af smertestillende midler..
  • I anden grad forekommer alvorlig menstruationssmerte. Meget ofte ledsages de af kvalme og svimmelhed. På baggrund af en forværring af tilstanden kan der forekomme generel svaghed og irritabilitet. Sygdommen kan fortsætte i lang tid. Med smertestillende og beroligende midler kan du forbedre dit velbefindende markant..
  • Med den tredje grad forekommer meget alvorlig smerte. Som regel mærker de sig allerede 2-3 dage før menstruationens begyndelse, vedvarer med varierende intensitet, indtil menstruationens afslutning. På denne baggrund kan kropstemperaturen stige, og der forekommer alvorlig hovedpine, hvilket kan provokere opkast og takykardi. I denne periode bliver kvinden uanvendelig. Det er ikke muligt at forbedre tilstanden med konventionelle smertestillende midler..

Årsager til smerter under menstruation

Årsagerne til smerter under menstruation kan være meget forskellige. For at finde ud af, hvad der forårsagede smertesyndromet, er det nødvendigt at gennemgå en undersøgelse på en medicinsk institution. Hvis den fysiologiske karakter af smerterne bekræftes, vil lægen give kvinden henstillinger, der reducerer intensiteten af ​​smertesyndromet. Hvis smerten er forårsaget af patologiske processer, ordineres undersøgelse og behandling..

Primær dysmenorrhea

Primær dysmenorrhea er en konsekvens af forskellige psykologiske og fysiologiske lidelser.

Tildel de vigtigste grupper af årsager til dens udvikling:

  • Mekanisk. Smerter er forårsaget af vanskeligheder i udstrømningen af ​​menstruationsblod på grund af forskellige abnormiteter i livmoderen.
  • Endokrine. Smerter provoserer en krænkelse af syntesen af ​​prostaglandiner, hvilket fører til smertefulde sammentrækninger i livmoderen.
  • Forfatningsdomstolen. Smertesyndrom er forbundet med dårlig udvikling af muskelstrukturer.
  • Neuropsychogenic. Ubehag udvikles på grund af et fald i tærsklen for følsomhed..

Sekundær dysmenorrhea

Sekundær dysmenoré udvikler sig på baggrund af forskellige sygdomme. Som regel diagnosticeres en sådan patologi hos kvinder i alderen 25-35 år..

Følgende patologier betragtes som de vigtigste årsager til smerter under menstruation:

  • Endometriose I dette tilfælde forekommer trækkesmerter, og der kan udvikles inflammatoriske processer i bækkenområdet.
  • Livmor fibroider. Patologi er forbundet med udseendet af en godartet tumor i livmoderens muskellag. Meget ofte er denne sygdom forårsaget af brugen af ​​kombinerede orale prævention. Undertiden er årsagen til livmoderfibroider hyppig fødsel.
  • Betændelsessygdomme. De mest almindelige årsager til smerter under menstruation er salpingitis og endometritis. Ubeskyttet samleje eller kirurgiske operationer i livmoderen og vedhæng kan provosere sådanne sygdomme..
  • Selvklæbende processer. Som regel forekommer sådanne patologier på baggrund af udviklingen af ​​kroniske inflammatoriske sygdomme eller efter kirurgiske indgreb.

Sådan reduceres svær smerte under menstruation

Skynd dig ikke, hvis du oplever alvorlige smerter under menstruationen, tag medicin. Der er mange andre effektive måder at forbedre din tilstand på. Varme hjælper med til hurtigt at lindre menstruationskramper, men det er bydende nødvendigt at have tillid til, at dysmenoré ikke er forbundet med nogen sygdom. Det slapper godt af musklerne med et varmt brusebad, varmepude eller badekar. Varigheden af ​​termiske procedurer bør ikke overstige 15 minutter.

Andre metoder betragtes som effektive:

  • Massage. Det anbefales at massere underlivet i en cirkulær bevægelse med uret. Trykket på mavehulen skal være moderat.
  • Embryo udgør. Du skal ligge og trække benene mod maven. I denne position slapper kroppen automatisk af, hvilket reducerer menstruationssmerter..
  • Fysiske øvelser. Det anbefales, at når der opstår alvorlige menstruationssmerter, skal du sætte dig ned flere gange. Nyttig øvelse: siddende på benene, de skal langsomt reduceres og hæves.

Derudover anbefaler eksperter en særlig diæt til smertefuld menstruation. En uge før starten af ​​menstruationen skal du opgive tunge fødevarer. Det er nødvendigt at minimere forbruget af frugt og grøntsager, som bidrager til fremkomsten af ​​gæringsprocesser i tarmen, hvilket betyder, at de kan øge menstruationssmerter.

Det anbefales at medtage så mange vegetabilske juice som muligt i kosten. Derudover kan du tage vitaminkomplekser. Det skal huskes, at rygning og alkoholmisbrug kan øge menstruationssmerter..

Afslapning, åndedrætsøvelser og en positiv holdning kan påvirke den følelsesmæssige tilstand positivt og lindre menstruationssmerter. Sådanne teknikker kan distrahere fra smerter og stabilisere tilstanden uden brug af medicin. Det anbefales, at du fortsætter med at gøre dine foretrukne ting, kommunikere på Internettet, læse bøger, magasiner eller se interessante film.

Hvis årsagen til smerter under menstruation er sekundær dysmenoré, er det udover smertelindring nødvendigt at behandle den underliggende sygdom.

Piller til smerter under menstruation

Som regel kan medicin hurtigt eliminere menstruationssmerter. Ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (Ibuprofen, Nimesulide, Nise, Ketonal) og smertestillende midler (Analgin, Pentalgin, Paracetamol) betragtes som effektive. Men det skal huskes, at disse grupper af medikamenter kan have en negativ effekt på mave-tarmkanalen. Derfor, hvis der er patologier i fordøjelsessystemet, skal disse lægemidler tages med forsigtighed.

Du kan lindre mavekramper med menstruationssmerter med krampeløsninger - No-shpa, Spazmalgon. Ofte er øget smerte under menstruation forbundet med overoplivning af nervesystemet. Konventionelle beroligende midler vil hjælpe med at stabilisere staten, den mest anvendte valerian.

Ved vedvarende menstruationssmerter anbefales det, at du først konsulterer din læge om at tage visse medicin. Der er en anden gruppe af medikamenter, der effektivt kan reducere smerter under menstruation. Dette er p-piller. Modtagelse af hormonelle antikonceptionsmidler kan udføres strengt som foreskrevet af lægen. Denne type medicin giver dig mulighed for at gendanne den hormonelle baggrund, hvilket betyder svage menstruationssmerter.

Det tilrådes at opgive brugen af ​​potente lægemidler, for eksempel Ketanov, til menstruationssmerter. Dette kraftfulde middel er normalt ordineret efter operationen. Derudover bør du ikke drikke flere tabletter end påkrævet. Først skal du drikke en tablet og vente et bestemt tidspunkt. Kun hvis menstruationssmerterne ikke er trukket tilbage, er det tilladt at tage pillen igen. Men på samme tid skal man passe på ikke at overskride den tilladte daglige dosis. Drik tabletpræparaterne med mindst et glas vand. I dette tilfælde vil medicinen opløses hurtigere og begynde at arbejde..

Behandling med folkemedicin

Blandt folkemidlet til fjernelse af menstruationssmerter i første omgang er helende urtete, karakteriseret ved en beroligende virkning. Til deres tilberedning kan du bruge citronmelisse, hindbær, kamille, kirsebær, brændenælde og mange andre naturlige produkter. Enhver helende te med en beroligende effekt anbefales at drikke i en varm form. I fravær af allergiske reaktioner kan honning sættes til drinks for at forbedre smagen..

Følgende infusioner og afkok er effektive til at lindre smerter under menstruation:

  • Fra hindbærblade. Tre spiseskefulde blade hældes med et glas kogende vand og insisterede i et kvarter. Det anbefales at tage infusionen i små slurker hele dagen.
  • Fra rod fra elecampane. En teskefuld af produktet hældes med et glas kogende vand og insisteres i en time. Du skal tage en infusion på 1 spiseskefuld 3 gange om dagen.
  • Fra barken i viburnum. 4 spiseskefulde knust bark skal hældes med et glas vand og koges i 30 minutter og derefter sil. Det anbefales at tage et afkog 3 gange om dagen i en spiseskefuld før måltider.
  • Fra hestehal. En teskefuld græs hældes i 300 ml kogende vand og insisterede i en time. Det anbefales at bruge en infusion på 50 ml ca. hver time. Intervallet øges, når smerterne falder.

Gynækologs råd

Gynækologer rådgiver at konsultere en læge med svær, uudholdelig menstruationssmerter, der varer mere end en dag.

Derudover bør undersøgelsen udføres i andre tilfælde, nemlig:

  • Hvis menstruationssmerter ledsages af kraftig blødning, hvor blodpropper frigøres.
  • Hvis tilstanden ikke forbedres, når du tager smertestillende.

Forebyggelse af menstruationssmerter er for det første normalisering af livsstil. Dette vil reducere intensiteten af ​​smerter under menstruationen, og i fremtiden vil det hjælpe med at slippe af med ubehagelige symptomer på kritiske dage..

Det er meget vigtigt at opgive dårlige vaner, såsom at drikke alkohol, stoffer, rygning. Det er vigtigt at afbalancere din diæt. Menuen skal have så få krydret og krydret mad som muligt. Minimer kaffeforbruget.

Derudover anbefales det at have et regelmæssigt sexliv. Det skal forstås, at positive følelser er en vigtig faktor for at lindre menstruationssmerter. Stress og hypotermi bør undgås. På denne baggrund kan forskellige inflammatoriske processer udvikle sig. Forbedring af helbredet og minimering af menstruationssmerter hjælper med regelmæssig fysisk aktivitet. Selv med en tung belastning er du nødt til at finde tid til sport. Et meget nyttigt tidsfordriv er svømning, dans, løb, yoga.

Gynækologer råder til definitivt at diagnosticere årsagerne til dysmenoré.

Derudover fører menstruationssmerter altid til forstyrrelser af psykologisk karakter. Kvinder oplever ofte depression og neurose, hvilket forværrer livskvaliteten betydeligt.

Smerter under menstruation, og hvordan man slipper af med dem

Næsten alle kvinder er interesseret i spørgsmålet om, hvorvidt det er normalt, at smerter opstår under menstruation. Eller er det en form for krænkelse? Hvor er denne fine linje? Hvordan ser man på det? Hvornår skal alarmen lydes?

Dysmenoré (læger bruger dette udtryk for at beskrive smertefuld menstruation) er smerter i kritiske dage. De kramper, smerter i nederste del af maven, trækker normalt, giver til korsryggen. I den første dag er hun den stærkeste. Det skal bemærkes, at disse ubehagelige fornemmelser i høj grad forværrer trivsel og forstyrrer den sædvanlige livsstil. Statistik er ubarmhjertig, 75-80% af kvinder i alderen 13-45 år tvinges til at lide af smerter. For at fjerne smertesymptomer skal du først og fremmest finde ud af årsagen til deres forekomst..

Symptomer på dysmenoré

Den mest åbenlyse manifestation er smerter i underliv af en anden art. Som regel vises budbringere 5-8 timer før starten. De varer i flere dage med menstruationsblødning. Disse følelser falder ikke ned før to dage, hvor de gradvis falder væk. Af natur er smertefulde fornemmelser ømme, ryger, kramper. Oftere gives til blæren og korsryggen. For mange påvirker selv tanken om en kommende smertefuld menstruation den mentale balance negativt. Der er en kraftig forringelse af humøret. Dette fører til irritabilitet, svaghed, angst, tårevæghed. Ofte hos 80% af pigerne ledsages indtræden af ​​”gæster fra Krasnodar” af diarré og opkast. Svimmelhed og migræne forekommer hos 25%, undertiden besvimelse.

Moderne medicin lægger særlig vægt på dysmenoré. Dets symptomer kan være et signal om tilstedeværelsen af ​​forskellige sygdomme og lidelser. Med alarmerende symptomer, MANDATORY. Brug for at besøge en gynækolog. Dysmenorrhea i dag betragtes som en patologi.

Klassificering af dysmenorrhea

Der er to typer dysmenoré

1 - primær, hvor manifestationerne på ingen måde er forbundet med lidelser og sygdomme. Det fejres med indgangen til menarche og vil fortsætte i flere år indtil normaliseringen af ​​cyklussen. Mere almindelig blandt slanke piger, let begejstret. Efter naturlig fødsel forsvinder normalt alle ubehagelige symptomer.

2 - sekundær eller erhvervet, hvor manifestationerne er forbundet med sygdomme og ændringer i bækkenorganerne, hormonforstyrrelser og forskellige sygdomme. De forekommer som regel hos kvinder tættere på 30 år og ældre. Har en udtalt symptomatologi.

I henhold til intensiteten af ​​symptomer, skelnes 4 grader:

1 grad - ubehagelige følelser i underlivet, som er informative, informerer om begyndelsen af ​​"i disse dage", kræver ikke at tage smertestillende medicin.

Grad 2 - smerte er ret acceptabel, moderat, kortvarig, oppustethed er mulig, utilpasse er til stede, hvilket ikke påvirker den sædvanlige rytme i liv og aktivitet. Alt dette kan fjernes ved at tage smertestillende midler..

Grad 3 - smerter er svære, ledsaget af kvalme, svimmelhed, kulderystelser, migræne, irritabilitet, feber, hjertebanken, fordøjelsesbesvær og hyppig vandladning. Tegn på depression, intolerance over for stærkt lys, støj, udtalt aroma kan forekomme. Den sædvanlige rytme for liv og aktivitet er brudt. Kun brugen af ​​smertestillende og beroligende midler hjælper med til at forbedre trivsel..

Grad 4 - meget stærke smertefulde sammentrækninger, vises om et par dage og ledsages gennem alle kritiske dage. Temperaturen stiger markant, migræne før opkast, kløe i huden, fotofobi, hjertebanken, der kan være hjertesmerter, tab af bevidsthed er muligt. Pigen mister evnen til at gøre kendte ting, er absolut handicappet.

Det er ikke muligt at korrigere og afhjælpe tilstanden ved at tage den sædvanlige dosis af smertestillende midler. I alvorlige og komplekse tilfælde kræves hospitalsindlæggelse..

Hvad er årsagerne til udseendet?

Almindelige årsager til primær dysmenoré er:

uterus forkerte placering

klæbeproces efter abort, støvsugere, inflammatoriske sygdomme af seksuelt overførbar art

mangel på magnesium og calcium i kroppen

stillesiddende livsstil

brug af livmoderkonceptionsmidler

Med sekundær dysmenoré er de vigtigste årsager:

inflammatoriske processer i kvindelige organer

bækkenudvidelse

Hvornår skal man besøge en læge?

Alvorlige krænkelser og patologier er højt indikeret af svær smerte, der ikke kan lettes inden for to dage. Forekomsten af ​​diarré, opkast, hovedpine, besvimelse er et signal for at ALTID besøge en gynækolog. Sørg for, at der ikke er sygdomme, og fjern også sandsynligheden for en ektopisk graviditet.

Sådan håndteres smerter under menstruation?

Når der ikke påvises nogen patologi, er det muligt at lindre og lindre spasmerne på enkle måder. Udfør masserbevægelser med uret, tag et varmt brusebad, lig i "fosterstilling", gør yoga, påfør en kompress med havsalt på korsryggen, drikke beroligende mynte og kamille-te, tag antispasmodiske eller smertestillende midler (no-shpa, ketoner, ibuprofen) ) Med rigelige sekretioner på toppen af ​​tøjet i 10-15 minutter kan du lægge is og tidligere lægge den i en vandtæt beholder. Et vigtigt aspekt er den følelsesmæssige baggrund. Det er vigtigt at lære at håndtere livets uro. Prøv at finde en måde at slappe af og skifte på..

Forebyggelse af smerter under menstruation.

Ekskluder alkoholindtagelse, reducer muligvis antallet af røget cigaretter, og undgå hypotermi. 3-5 dage inden menstruationens begyndelse, begræns motion og sex. Undgå slik og melprodukter samt mad, der forårsager oppustethed. Chokolade og fødevarer, der indeholder magnesium og calcium (cottage cheese, fisk med lavt fedtindhold, skaldyr, nødder, greener) er nyttige..

Denne artikel fremhæver de vigtigste årsager til smertefuld menstruation og effektive tip til eliminering af dem. Rådgivning er god, men ingen aflyste turen til lægen. I det mindste bækken-ultralyd og bloddonation til hormoner.

Alvorlig smerte under menstruation: hvordan man reducerer mavesmerter og brystsmerter + TOP-10 bedste måder at lindre smerter, TOP-4 almindelige fejl

Menstruation er en naturlig proces, så kvinder bør ikke opleve smerter. Men ofte opstår smerter under menstruation med en sådan kraft, at evnen til normal bevægelse og liv går tabt. Det anbefales at håndtere årsagerne til smerter og træffe foranstaltninger for at eliminere smerter i maven og brystet..

Indholdet af denne artikel:

Om smerter i brystet

Hvis situationen er klar for kvinder med mavesmerter (denne fysiologiske proces er forbundet med åbningen af ​​livmoderhalsen, hvilket betyder, at der føles ubehag), er der panik med smerter i brystet. Det er uklart, hvornår man skal slå alarmen, fordi der føles et let ubehag i brystkirtlerne i perioden med premenstruelt syndrom. Det anbefales at være opmærksom på brystet:

  • hvis der forekommer alvorlig smerte under palpation af brystkirtlerne;
  • sæler i brystet, kegler og andre neoplasmer;
  • overdreven ømhed i brystvorter og areoler;
  • kvalme, opkast og feber;
  • smerter efter menstruation.

De præsenterede symptomer er ofte forbundet med følgende årsager:

  • En diagnose af den hormonelle baggrund diagnosticeres. I perioden mellem menstruation udvikler en kvinde prolactin og oxytocin under - østrogen og progesteron. Som et resultat forekommer smerter med en betydelig overvægt af østrogen og progesteron.
  • Gynækologiske sygdomme udvikler sig. Disse inkluderer de mest alvorlige - endometriose i livmoderen, cyster på æggestokkene, polycystisk eller multifolliculosis. Alle præsenterede patologier forstyrrer syntesen af ​​det producerede østrogen og progesteron, hvilket vil få brystsmerter til at manifestere sig med større intensitet.
  • Udviklingen af ​​en ektopisk graviditet. Ektopisk graviditet betyder implantering (fastgørelse) af et befrugtet æg ikke til livmuren, men på æggelederens væg. Kroppen begynder at afvise et fremmedlegeme, hvilket fører til en stærk hormonsvigt.

De præsenterede årsager til brystsmerter provoserer altid en stærk smerte i underlivet, og konsulter derfor en læge for undersøgelse og identifikation af forudsætningerne.

Typer ektopisk graviditet med sandsynlighed for dannelse

Årsager til mavesmerter

Smerter i underlivet ledsager kvinder i hele menstruationsperioden. Men du kan ikke ignorere symptomet, da det kan være forbundet med problemer..

Her inkluderer det mest sandsynlige:

  • hormonel ubalance - provoserer udviklingen af ​​sygdomme inden for gynækologi (endometriose, polypper, cyster);
  • inflammatorisk proces i livmoderen og vedhængene;
  • endometriose eller adenomyose - den første patologi er kendetegnet ved spredning af livmoderepitelceller ud over grænserne, og den anden indikerer vækst og vækst af epitelceller ind i organets muskler;
  • fibroider eller andre neoplasmer i livmoderhulen;
  • polypper i livmoderområdet;
  • forstyrret hormonel baggrund, der provokerede en stigning i progesteronproduktion;
  • cyster på æggestokkene;
  • ektopisk graviditet.

VIDEO: Hvad skal man gøre med smerter under menstruation?

Alvorlig smerte under menstruation, hvad man skal gøre?

Symptomer som svær smerte under menstruation oplever af hver tredje kvinde. På sådanne dage er det svært at arbejde, og jeg vil klatre under dækkene med hovedet. Læger siger, at det vigtigste ikke er at få panik, når du støder på dette for første gang.

Almindelige måder at eliminere smerter på

Der er generelle metoder til eliminering af smerter under menstruation. I dette nummer er der:

Betændelse i livmoderen og tilstødende organer bliver et forbud mod at besøge damprummet

Sådan reduceres smerter under menstruation

Derefter skal du tale mere detaljeret om, hvordan man reducerer smerter under menstruation. De præsenterede metoder hjælper med at eliminere ubehag i maven og brystet..

Lægemidler

Kvinder med forekomst af smerter i starten af ​​menstruationen vender sig til medicin. De anbefales kun at blive taget med recept på en læge, da faktum af en allergi eller kronisk patologi ofte opdages (forværring på grund af brug af lægemidler).

Almindelige og sikre midler inkluderer:

Læger ordinerer hormonelle lægemidler til patienter, der hjælper med at gendanne baggrunden og reducere smerter. Faldet i smerter forklares med den ekstra brug af progestiner - disse kvindelige hormoner findes i konventionelle p-piller. De hjælper i begyndelsen af ​​graviditeten, som kun kan forekomme med en regelmæssig cyklus og rettidig frigivelse af et æg.

Progestinsmolekyle - hormoner, der er ansvarlige for kvindelig reproduktionsfunktion

Folkemedicin

Det anbefales ikke at tage medicin med det samme. Det er bedre at være opmærksom på folkemedicin, der kan reducere smerter i maven og brystet. Opskrifter er baseret på brugen af ​​urter med antiinflammatoriske, antispasmodiske og beroligende egenskaber..

Følgende opskrifter er effektive:

  • Melissa-infusion - normaliserer menstruationscyklussen, hjælper med at håndtere søvnløshed og reducerer generel irritabilitet. For at tage produktet korrekt skal du hælde en spiseskefuld af den knuste samling med kogende vand i mængden af ​​et glas og lade det brygge i en halv time. Anstrengt infusion til at drikke en tredjedel af den modtagne mængde tre gange om dagen.
  • Hindbær - blade bruges - er en folkedøvelsesmiddel. For at forberede infusionen, hældes 3 teskefulde i knust form, hæld et glas kogende vand og lad det stå til infusion i en kvart time. Drik et glas i løbet af dagen, og del indholdet af glasset i små portioner.
  • Kamilleinfusion normaliserer nervesystemet. Du kan tage den essentielle olie og tilføje den til brusegelen, tage et bad med det. Det anbefales at indånde rene dampe - dette hjælper med at slippe af med stress og normalisere menstruationscyklussen..
  • Infusion fra rod fra elecampane - værktøjet er designet til at gendanne hormonelle niveauer såvel som anæstesi. For at gøre infusionen skal du bruge en teskefuld knust rod, der hældes med et glas kogende vand. Efter at have insisteret i 1 time, er det nødvendigt at si indholdet og drikke en spiseskefuld tre gange om dagen.
  • Hestesæl-infusion hjælper med at tackle betændelse og smerter i maven og brystet. Dette kræver en spiseskefuld samling, hæld et glas kogende vand og lad det tilføres i en time. Modtag infusionen 4-5 gange om dagen ved at dele indholdet i lige store dele.

Regelmæssig kamillete hjælper med at reducere smerter i brystet og maven.

Lidt om fysisk aktivitet

De fleste kvinder under menstruation med smerter i maven og brystet foretrækker sengeleje. Men gynækologer forsikrer fordelene ved fysisk aktivitet - de skal udføres med forsigtighed og uden at løfte vægte. I dette tilfælde overvejes belastningen i form af gymnastiske øvelser, da en stigning i tyngdekraften under menstruationen vil provokere en prolaps af livmoderen.

Blandt de effektive øvelser skelnes følgende:

  • Liggende på ryggen på gulvet skal du bøje knæene og tage en dyb indånding. Derefter skal du rive hofterne ned fra gulvet, løft dem op. Efter en kort åndedrag skal du udånde og samtidig falde på gulvet.
  • Liggende på ryggen, drej mod væggen og kaster benene til overfladen og presser hans fødder tæt. Mens du trækker ind, skub fødderne mod væggen, mens du trækker ud, slap af.
  • Når du står på fire er du nødt til at bøje ryggen ned på udånding og indånde den for at bøje den op. Øvelsen ligner en efterligning af standarden “Cat”, som kan suppleres med hovedets roterende bevægelser, men fra udgangspositionen (uden bøjning af ryggen).
  • Lig på maven og krog dine hænder på bagsiden af ​​dit hoved. På inspiration løfter de hovedet op og prøver at røre deres hænder på bagsiden af ​​hovedet med fødderne. Ved udånding skal du sænke til deres oprindelige position.

Lignende øvelser er relateret til statisk belastning. De skal udføres med 5 gentagelser af hver bevægelse. Tilsvarende er øvelser fra et kompleks af yoga, Pilates og callanetics.

Øvelse "Kat" hjælper med at fjerne smerter i rygsøjlen, maven og brystet

Magemassage

Signifikant reduktion af mavesmerter vil hjælpe med massage, der udføres i overensstemmelse med sekvensen:

  • Til at begynde med anbefales det at ligge på din side og stramme benene - dette er embryonets holdning, som alene vil hjælpe med at tackle smerter.
  • Med håndfladen begynder de at massere maven med uret - det er vigtigt at observere intensiteten og ikke overdrive den i den præsenterede virksomhed.
  • Start med lette streger - så der ikke er smerter.
  • Derefter kan du gå til let tryk, hvilket også sker med uret.
  • Fuldfør massagen med streger svarende til forberedende bevægelser..

Massage udføres i 5-10 minutter, men ofte udfører kvinder det, indtil smerten er fjernet.

Brystmassage udføres også med nøjagtighed og liggende stilling. Brystene strækker simpelthen deres arme rundt om omkredsen. Det er vigtigt at undgå pres og stærk palpering..

I stedet for massage kan du tage en behagelig position - læg en pude under maven og slap af

Varme

Smerter under menstruation kan fjernes med en varmepude eller en termoplast - denne metode er kun anvendelig for at reducere mavesmerter, det er strengt forbudt at tilføre varme til brystet. En varm varmepude påføres maven i 10-15 minutter.

Den præsenterede metode er forklaret af evnen til at reducere smerter på grund af muskelafslapning - mave og livmor. Som et resultat stiger blodcirkulationen, livmoderhalsen åbnes hurtigere og smertefrit.

En varmt vandflaske anbringes på maven i navlenområdet

Ernæring

At reducere smerter under menstruation vil hjælpe korrekt ernæring, nemlig begrænsningen i brugen af ​​visse fødevarer.

Følgende henstillinger fremhæves i det indsendte spørgsmål:

  • Før kritiske dage og i løbet af dagen anbefales det at begrænse brugen af ​​mejeri, mel og kødprodukter og skåle. For at genoprette cyklussen skal de altid spises i en mindre mængde - en reduceret mængde protein og kulhydrater kan normalisere produktionen af ​​hormoner.
  • Det er vigtigt at konsumere grøntsagssaft - uafhængigt forberedt og frisk på forbrugstidspunktet. Dette er nødvendigt for at bekæmpe inflammatoriske processer, da grønne grøntsager og bær indeholder en stor mængde antioxidanter.
  • Sørg for at udelukke alkohol og rygning fra din livsstil. Alkohol fremmer væskeretention i kroppen, hvilket resulterer i en øget risiko for at udvikle hormonelle lidelser. Rygning fremkalder vasokonstriktion - dette er en utilstrækkelig tilførsel af ilt til kroppen og nedsat blodforsyning til livmoderen.
  • Dagen før de kritiske dage kan du lave en faste dag - dette vil hjælpe med at rense tarmene og fjerne overskydende væske. Som et resultat bliver kroppen ikke "overbelastet", og kritiske dage vil passere med mindre smerter..

Det er vigtigt at udelukke allergener fra kosten og foretrække lette fødevarer - supper, grød, grøntsagssider. Det anbefales at bage retter i ovnen, men ikke stege i vegetabilsk olie.

Spise af grøntsagsalater stabiliserer tarmen, hvilket ofte fører til forstoppelse i kritiske dage

Hvad kan ikke gøres

Smerter i kritiske dage tvinger kvinder til at ty til kardinalmetoder. Handlinger er fejlagtige og provokerer kun endnu mere smerte. De mest almindelige sådanne metoder inkluderer:

De præsenterede kardinalmetoder kan føre en kvinde til en hospitalsseng. Derfor bør du ikke eksperimentere og bruge alle metoder på én gang..

En varmt vandflaske på maven øger kun smerter på grund af den inflammatoriske proces

TOP 10 bedste måder at lindre smerter

Sammenfattende er det nødvendigt at anføre de mest effektive måder at eliminere smerter i underlivet og brystet under menstruation.

Følgende metoder skelnes her:

VIDEO: Hvordan man slipper af smerter i kritiske dage

Sådan slipper man af med smerter på kritiske dage?

Hvordan kan en blyant hjælpe en kvinde med at slippe af med smerter på kritiske dage? En erfaren neurolog gav et interessant svar! Ved at finde smertefulde punkter normaliserer du hurtigt tilstanden!

Det er muligt og nødvendigt at reducere smerter under menstruation - dette vil lette kvinden fra ubehag og introducere hende i den sædvanlige livsrytme. Det er kun nødvendigt at bruge dem, som lægen vil svare positivt på patienten. Det er forbudt at ty til brugen af ​​alle metoder på én gang. Hvis du ikke er enig i klassificeringen af ​​artiklen, skal du bare placere dine ratings og argumentere dem i kommentarerne. Din mening er meget vigtig for vores læsere. takke!

Årsager til svær smerte under menstruation. Sådan afhjælpes tilstanden

Normale perioder kommer regelmæssigt og varer 3-5 dage. Disse dage bliver en kvinde hurtigt træt, føler sig utilpas. Dette medfører dog ikke for meget ubehag, forstyrrer ikke den sædvanlige livsstil. Nogle føler dog alvorlige mavesmerter. Nogle gange er hun så uærlig, at en kvinde bliver tvunget til at opgive alle anliggender, blive hjemme, drikke smertestillende. Sådan smerte under menstruation er et tegn på patologi. Årsagen kan være sygdomme og hormonelle forstyrrelser. Det er umuligt at tolerere og håbe på, at ubehag går over af sig selv. Vi må gå til lægen.

Når smerter under menstruation betragtes som en patologi

Livmorslimhinden (endometrium) opdateres regelmæssigt, som et resultat af hvilken menstruation vises. Fjernelse af dødt epitel fra livmoderen udføres ved at reducere dets muskler. I dette tilfælde forekommer komprimering af nerveenderne og vaskulær komprimering, hvilket forårsager forekomsten af ​​smertefulde fornemmelser i underlivet. Smerter gives til korsbenet og korsryggen. Normalt vises de på tærsklen til menstruation og i de første 2 dage efter deres ankomst.

Smertefuld menstruation (dysmenorrhea) er en patologi. Ud over smerter i nedre del af maven og ryggen er der samtidig lidelser med forskellig sværhedsgrad. Hvis kvindens cyklus er regelmæssig, er arten af ​​hendes perioder normal, forsvinder de ubehagelige symptomer hurtigt uden at forårsage hende meget smerte. Alvorlige tilfælde kræver alvorlig behandling..

Typer af dysmenorrhea

Der er to typer dysmenoré:

  1. Primær (funktionel), ikke forbundet med nogen sygdom. Normalt bliver menstruation smertefuld 1,5-2 år efter pubertets begynder, når cyklussen normaliseres, forekommer ægløsning regelmæssigt. Ofte er smerter under menstruation betydeligt svækket efter den første fødsel.
  2. Sekundær (erhvervet) forbundet med patologiske ændringer i kønsorganerne og forskellige sygdomme. Det forekommer oftest hos kvinder over 30 år. Normalt ledsaget af vegetative-vaskulære lidelser (svimmelhed, overdreven svedtendens og andre), såvel som takykardi og hjertearytmi.

Hvis intensiteten af ​​smerter under menstruationen i årenes løb forbliver konstant, kaldes sådan dysmenoré kompenseret. Hvis smerten under menstruationen bliver stærkere hvert år, kaldes den dekompenseret.

Grad af dysmenorrhea

Der er 4 grader af dysmenoré, kendetegnet ved intensiteten af ​​smerter.

0 grad. Mild abdominal smerte, ingen smertemedicinering krævet.

1 grad. Smerten er moderat, ganske acceptabel. Naturlige samtidige symptomer er mild depression, hovedpine og fordøjelsesbesvær. Ubehag kan elimineres fuldstændigt ved at tage en bedøvelse.

2 grader. Smerter under menstruation er alvorlige ledsaget af symptomer som kvalme, svimmelhed, kulderystelser, generel svaghed, migræne, irritabilitet. Plagernes varighed øges. Smertestillende og beroligende midler hjælper dig med at føle dig bedre.

3 grader. Alvorlige mavesmerter forekommer hos en kvinde 2-3 dage før menstruationens begyndelse og fortsætter, indtil den slutter. I dette tilfælde stiger temperaturen, hovedet er meget ømt (før opkast), takykardi og smerter i hjertet forekommer. Besvimelse kan forekomme. Kvinden er fuldstændig inaktiv. Det er ikke muligt at forbedre tilstanden på traditionelle måder.

Tillæg: Smerter under menstruation kan variere i karakter (krampe, trække, ømme, syning), give til korsryggen, hofter.

Årsager til smertefuld menstruation

Funktionel smerte under menstruation kan forekomme som et resultat af livmoderens patologiske placering, dannelse af vedhæftninger og ar efter en abort, en kvindes øgede følsomhed over for ændringer i den og følelsesmæssig ophidselighed. Arvelighed spiller en vigtig rolle. Forekomsten af ​​smerter kan provosere vitaminmangel og en mangel på magnesium og calcium i kroppen. En stillesiddende livsstil er også årsagen til progressiv dysmenorrhea. Bidrager til forekomsten af ​​smerter under menstruation og en faktor såsom hormonelle forstyrrelser i kroppen. Overskydende hormon prostaglandin forårsager øgede sammentrækninger i livmoderen og indsnævring af blodkar.

Udseendet af primær dysmenoré lettes ved brug af en intrauterin enhed. Sekundær dysmenorrhea kan forekomme som et resultat af patologier såsom endometriose, livmoderfibroider, ektopisk graviditet og inflammatoriske sygdomme i bækkenorganerne. Svær smerte under menstruation opstår på grund af dannelse af polypper og cyster i livmoderen.

Video: Hvad er årsagerne til smertefulde perioder

Sådan reduceres smerter under menstruation

Hvis smerten er moderat, er cyklussen regelmæssig, den månedlige er normal i volumen og varighed, og med nogle teknikker kan du lette smerten.

Anbefaling: Ved alvorlig smerte anbefales det at besøge en læge og sørge for, at der ikke er asymptomatiske sygdomme. I nogle tilfælde kan kroniske inflammatoriske sygdomme og endda tumorer muligvis ikke manifestere sig. Smertesymptom kan være det eneste tegn på problemer.

Hvis en kvinde efter en gynækologisk undersøgelse ikke har afsløret nogen sygdomme, kan der hjemme lindres tilstanden på følgende måder:

  1. Massér mavemusklerne i retning af urets bevægelse, hvilket vil hjælpe med at lindre spændinger i dem og lette kramper. Det er også godt at lave lændemassage.
  2. Tag et varmt brusebad, som hjælper med at slappe af muskler, udvide blodkar.
  3. Lig på din side med benene presset mod din mave (embryo udgør).
  4. Tag no-shpu for at eliminere uterus-spasme, ketonal eller ibuprofen (har en stærk smertestillende effekt), valerian (som et beroligende middel).
  5. Lav let fysiske øvelser (tilbøjeligheder, rotation af kroppen). God hjælp til smerter under menstruationsyoga.
  6. Påfør kompresser med havsalt på underlivet under menstruation. Før og efter menstruation er det nyttigt at tage afslappende korte (15-20 minutter) bade med tilsætning af sådant salt.
  7. Drik beroligende kamille og pebermintte (tilsæt 1-2 tsk. Honning til 1 kop te). Det er nyttigt at tage infusionen af ​​persille, vild jordbær.
  8. Hvis der ikke er nogen allergi, kan du gnide eterisk olie ind i huden i det sakrale område og underlivet. Proceduren udføres 2 gange om dagen 2 dage før menstruation og i de første 2-3 dage efter deres start. Det hjælper med at lindre alvorlige smerter under menstruation, en blanding, der indeholder 50 ml St. John's wort oil, 5 dråber ryllik og salvieolie.
  9. Ved smerter og kraftig blødning i underlivet skal is påføres i 15 minutter (på toppen af ​​tøjet, læg den i en pose).

Svømning anbefales. Under svømning slapper musklerne af, og nervøs spænding er lettet. Endorfiner (de såkaldte hormoner af glæde, stoffer til bedøvelse) produceres intenst i kroppen.

Video: Øvelser mod smerter under menstruation

Hvornår skal man læge

Åbenbare tegn på alvorlige patologier er oftest svær smerte, der varer lang tid (mere end 2 dage). Desuden er smerten så stærk, at kvinden tvinges til at lægge alle sine anliggender til side og blive hjemme. Mavesmerter ledsages af diarré, kvalme og opkast. Svimmelhed, hovedpine, syninger i maven kan være tegn på overdreven blodtab og anæmi.

Alvorlig krampe i maven forekommer med en ektopisk graviditet. I dette tilfælde har kvinden brug for en nødsituation.

Når smertestillende og nospa ikke hjælper, smerter og sekretionsvolumen intensiveres, er en lægekonsultation absolut nødvendig. Hvis alvorlige smerter pludselig optrådte under menstruationen på baggrund af en cyklusforstyrrelse, vægttab, kan dette være et tegn på en tumor. En gynækolog skal undersøges hurtigst muligt.

Lægemidler ordineret til dysmenoré

Menstruationssmerter rammer 90% af kvinder i alderen 18 til 35 år. Sådanne smerter er ofte intense, så rettidig indgivelse af et effektivt smertestillende middel hjælper patienter med at gendanne deres rytme og fuldstændigt eliminere menstruationssmerter..

Dialrapid er et hurtigtvirkende smertestillende middel, der eliminerer smerter i enhver intensitet. Kaliumbicarbonat fungerer som en pH-puffer, hvilket giver lægemidlet fuldstændig opløsning i vand og skaber derefter et mikromiljø omkring det aktive stof - kaliumdiclofenac. Det er dette mikromiljø, der fremmer accelereret absorption og hjælper medikamentet til at blive fuldstændigt absorberet af kroppen. Den markante effekt af dialrapid vises i de første 5 minutter efter påføring. Pulveret absorberes af kroppen næsten lige så hurtigt som injektion, og har i modsætning til tablet-kolleger en høj topkoncentration i plasma 1.

For at eliminere patologisk smerte under menstruation ordinerer lægen ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler sammen med antispasmodiske lægemidler. De er i stand til at undertrykke produktionen af ​​prostaglandiner og dermed mindske uterus kontraktilitet..

Orale antikonceptionsmidler bruges i vid udstrækning til behandling af dysmenorrhea - hormonelle lægemidler med lav dosis, der forhindrer dannelse af et overskud af prostaglandiner. Urtepræparater baseret på fytoøstrogener, der hjælper med at forbedre hormonelle niveauer, samt homøopatiske ikke-hormonelle lægemidler (menalgin) bruges også. Gradvis ophobes det i kroppen, de hjælper med at regulere menstruationscyklussen, reducerer smerter og forbedrer nervesystemets tilstand.

Komplekse præparater indeholdende vitaminer, calcium, jern, magnesium såvel som planteekstrakter (for eksempel tidsfaktor) er ordineret. Det anbefales at begynde at tage medicin på forhånd inden menstruationens begyndelse. Derefter akkumuleres den nødvendige dosis på kroppen på begyndelsen, da lægemidlet er mere effektivt.

Fysioterapimetoder såsom UHF og elektroforese hjælper med at reducere smerter under menstruation. I dette tilfælde udføres proceduren på forhånd. Før menstruationens begyndelse anvendes specielle opløsninger på maven (novocaine, natriumbromid) og udsættelse for ultralyd eller elektriske pulser. Der er opvarmning og anæstesi.

Forebyggelse af dysmenoré

For at menstruationen skal være mindre smertefuld, anbefales det at stoppe med at drikke alkohol på kritiske dage, undgå stress, ikke forkøl dig, bevæge dig mere, gå i yoga. Det er nødvendigt at begrænse brugen af ​​sukker i disse dage, produkter, der forårsager oppustethed. Det er godt at spise chokolade, der stimulerer produktionen af ​​endorfiner, såvel som fødevarer, der indeholder calcium og magnesium.

Video: Menstruation Yogaklasser

1. Der er kontraindikationer. Det er nødvendigt at gøre dig bekendt med instruktionerne eller konsultere en specialist.

Artikler Om Misbruget Cyklus

Størrelsen på livmoderen: hvilke processer der påvirker disse indikatorer?

Hovedopgaven for dette uparrede organ, der er placeret i det lille bækken, er at beskytte og bære fosteret og give ham mad. Hovedegenskapen ved glatte muskler i livmoderen er høj elasticitet....

Hvorfor er menstruation 2 gange om måneden, og hvorfor er det farligt?

Hyppige perioder er ikke altid et symptom på patologiske tilstande. Undertiden er dette en indikator for nogle fysiologiske processer, aldersrelaterede ændringer eller individuelle egenskaber ved den kvindelige krop....

Longidaza - brugsanvisning, analoger, anmeldelser, pris

Webstedet giver kun referenceoplysninger til informationsformål. Diagnose og behandling af sygdomme skal udføres under opsyn af en specialist. Alle lægemidler har kontraindikationer....