Hvor længe varer faserne i menstruationscyklussen, og hvad er deres funktioner

Klimaks

Hver pige skal ledes i spørgsmål, der er relateret til menstruationscyklus, hvis hun er interesseret i at bevare sit eget helbred og sundheden for sine ufødte børn. Hvad er menstruation? Fra hvilken dag skal menstruationscyklussen læses? Hvordan skal de være normale? Hvilke ændringer er blot afvigelser fra normen, og hvilke kræver medicinsk behandling? Er der nogen måder at regulere cyklussen uden hormoner på? Lad os se efter svar på disse spørgsmål sammen..

Du har bestemt gentagne gange hørt, at beregning af din egen menstruationscyklus er nyttigt til at overvåge dit helbred. Dette skyldes, at mange gynækologiske problemer først og fremmest signalerer sig selv ved cyklusfejl. Et af de første spørgsmål, som en kvinde stilles ved en gynækolog-aftale, vedrører netop varigheden og hyppigheden af ​​menstruationscyklussen. Mange laboratorieundersøgelser skal også udføres med fokus på menstruationscyklussen.

Hvordan man tæller menstruationscyklussen?

Menstruation refererer til stadigt tilbagevendende blødning fra livmoderen, betinget kaldet menstruationscyklus [1]. Denne cyklus er ledsaget af rytmiske ændringer ikke kun i det reproduktive (hormonelle) system, men i hele kvindens krop er formålet med disse ændringer at forberede sig til graviditet.

En stabil menstruationscyklus er en vigtig indikator for en kvindes sundhedsstatus. Begyndelsen på cyklussen er en dags menstruation (begyndelsen på kraftig blødning), og dens afslutning er den sidste dag før den nye menstruation.

Moderne medicin betragter følgende parametre som normen for menstruationscyklussen [2]:

  • Varighed - fra 20 til 36 dage.
  • Varigheden af ​​direkte menstruation (pletblødning) - 2-7 dage.
  • Blodtab - fra 50 til 150 ml.
  • Ingen forringelse af trivsel (subjektive fornemmelser).

Cyklussen med en periode på 28 dage (som de sagde i antikken - månens cyklus), en menstruation, der varer 3-5 dage, og blodtab fra 50 til 100 ml anses for at være ideel. At dømme efter resultaterne af forskningen har de fleste kvinder netop en sådan cyklus [3].

For korrekt at beregne varigheden af ​​menstruationscyklussen skal du enten have en kalender og en pen eller en særlig applikation på din smartphone, hvor du skal markere den første og sidste dag i cyklen. For at få det fulde billede skal du notere i mindst 3 på hinanden følgende måneder, og det er bedre at tage det som regel at markere din periode kontinuerligt. Så du er garanteret ikke at gå glip af uheldige ændringer.

På grund af hvad menstruationscyklussen kommer på afveje?

En cyklus kan komme på afveje på grund af forskellige årsager. Der er et betydeligt antal af gynækologiske sygdomme, der klassificeres som menstruationsuregelmæssigheder og har følgende symptomer:

  • Reduktion af frekvensen af ​​menstruation op til 4-7 gange om året.
  • Reducering af blødningens varighed til 1-2 dage eller en stigning på mere end 7 dage.
  • Nedsat cyklustid: mindre end 20 dage.
  • Forekomst af promiskuøs blødning.
  • Markeret fald eller stigning i menstruelt blodtab.
  • Øm menstruation, hvilket medfører betydelig ubehag.
  • Fraværet af menstruation i flere måneder (6 eller mere) [4].

Denne symptomatologi kræver en konsultation med en læge, da det med en høj grad af sandsynlighed indikerer udseendet af gynækologiske sygdomme.

Skjoldbruskkirtelhormoner har også en betydelig indflydelse på tilstanden af ​​menstruationsfunktion og cyklusfejl [5]. På samme tid betragtes læger ikke som mindre afvigelser i menstruationscyklussen. Årsagerne til sådanne fejl er:

  • Stress på arbejdet, især blandt unge piger. Under stressede forhold tvinges alle kropssystemer til at arbejde med øget belastning, hvilket kræver ekstra ernæring. Meget ofte bidrager personlige livsproblemer også negativt til frekvensen af ​​cyklussen, hvilket forårsager stress.
  • Mangel på søvn: søvn, der varer mindre end 8 timer om dagen, fører normalt til overarbejde og som et resultat at overdrive kroppens biologiske systemer.
  • At være i luften i mindre end 2 timer om dagen, hvilket fører til utilstrækkelig iltproduktion, der er ansvarlig for reguleringen af ​​intracellulære processer [6].
  • Forkert ernæring (især uregelmæssig), hvilket også fører til en mangel på vitaminer og mineraler, der er nødvendige for den kvindelige krop. Her er nogle eksempler:
    • Kronisk mangel på tocopherol (E-vitamin) kan provokere gonadernes atrofi.
    • Mangel på ascorbinsyre (C-vitamin) forårsager en stigning i skrøbelighed af kapillærer, øget blødning.
    • Manglen på pantothensyre (vitamin B5) ledsages af et fald i gonadernes funktion.
    • Zinkmangel er farlig for at bremse seksuel udvikling, infertilitet [7].
  • Akklimatisering kan også påvirke frekvensen af ​​menstruationscyklussen, især i de tilfælde, hvor ændringen af ​​klimatiske zoner hurtigt finder sted (kør med fly over lange afstande).
  • Cykelhopp er mulige i ungdomsårene, når den biologiske alder for mange piger hænger bag kalenderen og menstruationscyklussen stabiliseres 2-3 år senere end almindeligt accepteret.

I de fleste tilfælde skal du ændre din holdning til livsstil og især give en god ernæring samt yderligere indtag af vitaminer og mineraler for at få en normal menstruationscyklus.

Ændringer i kroppen under PMS og menstruation

Den vigtigste funktion af en kvindes krop i forplantningsalderen er, uanset hvor trit det lyder, fortsættelsen af ​​slægten. Tilstedeværelsen af ​​menstruation er forbundet med dette. Enkelt sagt forberedes livmoderen hver måned til befrugtning og renses derefter i tilfælde af en mislykket graviditet [8].

Ved starten af ​​menstruationscyklussen dør corpus luteum, og i de første tre til fem dage rives slimhinden, der er overmættet med blod og sekretion, væk fra livmoders vægge og går ud. Derefter ender regenereringen af ​​overfladeepitelet, der dækker livmoderens såroverflade, fornyelse af slimhinden, og modningen af ​​nye æg i folliklerne igen med ægløsning - den mest gunstige periode for undfangelse. Efter ægløsning gentages væksten i corpus luteum og fortykning af endometrium, som, hvis befrugtning af ægget ikke har fundet sted, ender igen med menstruation.

Opdelingen af ​​menstruationscyklussen i faser varierer afhængigt af, hvilke fysiologiske ændringer i det reproduktive system tages som grundlag - i endometrium eller æggestokkene (se tabel. 1).

Tabel 1. Faserne i menstruationscyklussen, deres varighed og træk ved den hormonelle baggrund

Halv cyklus

Faser under hensyntagen til fysiologiske ændringer:

Hormonelle egenskaber

i endometrium

i æggestokkene

1-14 dage

1.1. Menstruation - varer normalt indtil de første 3-5 dage af cyklussen.

1. Follikulær eller fase af modning af follikler. Ender med ægløsning.

FSH dominerer - follikelstimulerende (gonadotropisk) hormon, der stimulerer produktionen af ​​østradiol follikler.

1.2. Proliferativ eller fase af aktiv vækst af endometrium.

FSH-produktionen er faldende, men østrogen, først og fremmest estradiol, og mindre aktive hormoner, estrone og estriol, går foran i hormoner..

2.3. Ægløsning - forekommer normalt den 12.-15. Dag i cyklus, varer 1-2 dage. Den dominerende follikel brister, og det fraflyttede æg begynder at bevæge sig gennem æggelederen.

På baggrund af stadig høje niveauer af østrogen og FSH, løber LH, et luteiniserende hormon, hvis kraftige bølge provoserer ægløsning, kort afstand foran.

15–28 dage

2.4. Sekretorisk eller fasefortykning af endometrium på grund af udskillelsen af ​​livmorkirtlerne.

2. Luteal eller vækstfasen af ​​corpus luteum i stedet for en brudt follikel.

Alle østrogener såvel som LH og FSH begynder hurtigt at falde til deres minimum, og på dette tidspunkt spilles hovedrollen af ​​progesteron, hvis top falder omkring den 22. dag i cyklussen. På dette tidspunkt udvikler et antal kvinder PMS - premenstruelt syndrom.

I den første halvdel af menstruationscyklussen er kvindens krop under den dominerende påvirkning af østrogen (fra 1 til 14 dage) og i den anden (fra 15 til 28 dage) - under påvirkning af progesteron. Det er den sidstnævnte, der ofte er den trigger, der udløser udviklingen af ​​premenstruelt syndrom - en af ​​disse diagnoser, der så ofte komplicerer moderne kvinders liv.

Medicin henviser PMS til gynækologiske sygdomme med klart definerede symptomer [9]. På samme tid, selvom moderne videnskab ikke indikerer en entydig årsag til denne patologi, forklarer mange forskere det som et resultat af det kvindelige legems reaktion i det centrale nervesystem på hormonel ubalance [10].

De diagnostiske kriterier for PMS inkluderer 11 symptomer (10 af dem er signifikante psykoterapeutiske og adfærdsforstyrrelser), som er kendetegnet ved et klart adskilt cyklisk forløb [11]:

  1. Deprimeret stemning.
  2. Angst og spænding.
  3. Labilitet i humør.
  4. Øget irritabilitet.
  5. Nedsat interesse for daglige aktiviteter, apati.
  6. Dæmpning af koncentration.
  7. Træthed.
  8. Nedsat appetit.
  9. Søvnløshed eller patologisk døsighed.
  10. Krænkelse af selvkontrol.
  11. Fysiske symptomer:
    • mastalgia, manifesteret af kedelige sprængsmerter i brystkirtlerne, såvel som deres engorgement;
    • cephalgi (hovedpine);
    • ledsmerter;
    • hævelse;
    • øget fedtet hud (acne i ansigtet, fedtet hår osv.).

For at diagnosticere PMS og bestemme den specifikke type forstyrrelse, skal mindst 5 af ovennævnte symptomer være til stede. Moderne medicin adskiller de vigtigste PMS og fysiologiske (bløde) PMS, hvor en kvinde bemærker tilstedeværelsen af ​​ovenstående symptomer, men de har ikke nogen betydelig indflydelse på kvaliteten af ​​hendes liv.

Sådan lindres smertefulde symptomer

Afhængig af typen af ​​PMS eller afvigelser i menstruationsforløbet er fremgangsmåder til behandling også forskellige. I tilfælde, hvor en læge diagnosticerer en af ​​formerne for den vigtigste PMS eller endokrine gynækologisk sygdom, kræves systemisk behandling.

I tilfælde af fysiologisk (mild) PMS, eller mindre ubehag under menstruation, er der ikke behov for specifik terapi, symptomatisk korrektion anvendes med medicin såsom:

  • Ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er), som har en markant smertestillende effekt;
  • Antispasmodika, der undertrykker muskelspasmer i glatte muskler;
  • Hormonelle prævention, der reducerer menstruationsblødning og smerter (ordineret af en læge) [12].

Men du kan starte med brugen af ​​vitaminer og mineraler (cyklisk vitaminterapi) [13]:

  • B-vitaminer er involveret i alle typer metabolisme [14]. De har også en gonadotropisk virkning, deltager i hormonsk metabolisme og udøver en positiv effekt på nervesystemet [15].
  • Retinol (A-vitamin) har en gunstig virkning på væksten af ​​epitelceller såvel som på inaktiveringsprocessen af ​​østrogener (i kombination med vitamin B6 og B9) [16].
  • Tocopherol (vitamin E) er den vigtigste komponent i proteinmetabolisme og genvindingsprocesser, da dens mangel negativt påvirker hypothalamus funktion [17].
  • Magnesiumsalte øger diurese, reducerer hævelse og lindrer angst.

De profylaktiske og milde symptomatiske foranstaltninger inkluderer også brugen af ​​urtemidler, der kan omfatte:

  • Vitex agnus-castus, eller Vitex er hellig, det er en almindelig kylling, vild (eller munk) peber, kysk, Abraham-træ. Ekstrakter fra forskellige dele af denne plante indeholder æteriske olier, tanniner, flavonoider, iridoider, alkaloider, vitaminer og sporstoffer. Men det vigtigste er, at den hellige Vitex er en naturlig kilde til fytohormoner, der har en positiv effekt med milde symptomer på PMS [18].
  • Hypericum perforatum eller Hypericum perforatum, det er - johannesurt, johannesurt, johannesurt, ormebær, hare blod, blodsuger, rødt græs. I gynækologisk praksis anvendes et ekstrakt fra blomster fra denne plante, som bidrager til normalisering af den psykomotiske baggrund [19].

For kvinder med en tilbøjelighed til sygdomme som mave- eller tolvfingertarmsår samt nyre- eller leversvigt, skal medicin vælges af en læge.

Så efter at have lagt en af ​​livets prioriteter i at bevare hendes helbred og ønsket om at føde en sund baby, kan en moderne pige ved at overvåge sin periode cyklus være opmærksom på tid til afvigelser fra normen. I tilfælde af større ændringer, skal du besøge en gynækologisk konsultation. Og i tilfælde af, at afvigelserne er ubetydelige, kan du forbedre dit velbefindende ved at anvende symptomatisk behandling samt vitamin-mineralkomplekser, der korrigerer cyklussen for at forhindre ubehagelige tilstande.

To-fase vitamin-mineralkompleks til normalisering af menstruationscyklussen

Efter at have besluttet korrektion af ubehagelige symptomer på PMS eller fjernelse af ubehag under menstruation med vitaminer og mineraler, er det værd at være opmærksom på Cyclovita ® -komplekset, som ikke har nogen analoger på det russiske marked.

Til at begynde med bemærker vi, at det unikke ved Cyclovita®-præparatet bekræftes ved opfindelsespatent nr. 2443422 [20]. Dette lægemiddel til kvinder, herunder et kompleks af vitaminer, sporstoffer og mikronæringsstoffer af planterisk oprindelse, er designet på en sådan måde, at der tages hensyn til funktionerne i løbet af den første og anden halvdel af menstruationscyklussen med hensyn til hormonelle niveauer.

CYCLOVITA ® påvirker klart kvindernes ændrede hormonstatus og er som et resultat i stand til at opretholde og justere kvinders reproduktive sundhed. Hvordan vises det? Komponenterne i VMK CYCLOVIT ® bidrager [21]:

  • reduktion af smerter under menstruation;
  • dannelsen af ​​en regelmæssig menstruationscyklus;
  • lindring af PMS;
  • normalisering af forplantningssystemet [22].

Så hos kvinder i alderen 18–35 år, der lider af menstruationsdysfunktion, er der ofte en mangel på visse næringsstoffer:

    1. i halvdelen af ​​den månedlige cyklus - næsten alle B-vitaminer samt zink og selen;
    2. i anden halvdel af den månedlige cyklus - vitamin A, C, E, kobber og i større grad end i første halvdel af MC, selen og zink.

Disse kvindelige krops behov er godt sammensat af CYCLOVITA ®, da det er et to-fase vitamin-mineral-kompleks, der er skabt under hensyntagen til cykliske ændringer i kvindens krop. Baseret på undersøgelser af behovet for vitaminer og mineraler i forskellige faser i den månedlige cyklus blev der udviklet to formuleringer - CYCLOVITA ® 1 og CYCLOVITA ® 2, der i alt indeholdt:

  1. 12 vitaminer: A, E, B1, PÅ2, PÅMED, PÅ5, PÅ9, PÅ12, PP, D, E, P;
  2. 5 sporstoffer: kobber, zink, jod, selen, mangan;
  3. rutin og lutein.

Doseringen vælges optimalt til østrogen- og progesteronhormonfaser i menstruationscyklussen og er beregnet til brug på passende dage.

Ifølge resultaterne af undersøgelser [23] var der markante reduktioner i klager over symptomer på smertefulde perioder og PMS, hos patienter, der tog 3 cykluser af kosttilskud CYCLOVITA; der var en restaurering af den regelmæssige menstruationscyklus hos de fleste kvinder; nedsat behov for analgesi under menstruation; symptomer såsom hovedpine, irritabilitet og nervøsitet bliver mindre udtalt; hævelse af ansigt og lemmer faldt; samt engorgement af mælkekirtlerne og smertefulde fornemmelser i dem. Også observeret var normalisering af indholdet af vitaminer og mineraler i blodplasmaet, en forbedring af hudens tilstand (et fald i fedtindhold og acne), hår (et fald i hårtab og symptomer på seborrhea) og negle (et fald i skrøbelighed.)

Kontraindikationer til anvendelse er individuel intolerance over for komponenterne, graviditet og amning. Før brug anbefales det at konsultere en læge.

P. S. Mere detaljerede oplysninger og anbefalinger om modtagelse af det ikke-hormonelle kompleks CYCLOVIT ® kan fås på virksomhedens hjemmeside.

* Antallet af biologisk aktive fødevaretilsætningsstoffer “Vitamin og mineralkomplex CYCLOVITA®” i registeret over statsregistreringscertifikater for Rospotrebnadzor er RU.77.99.11.003.E.003222.07.17, registreringsdato er 24. juli 2017.

Indtagelse af vitaminer og mineraler i specielt udvalgte doseringer i overensstemmelse med faser bidrager til etablering af en regelmæssig menstruationscyklus.

Uregelmæssig menstruation, humørsvingninger, vægtøgning, træthed, nedsat sexlyst - disse symptomer kan indikere hormonel funktionssvigt i kroppen.

Vitaminer og mineraler spiller en vigtig rolle i at bevare den stabile funktion af organerne i det kvindelige reproduktionssystem..

En ubalance af hormoner kan forårsage smerter under menstruation.

Komponenterne i CYCLOVIT ® hjælper med at reducere sværhedsgraden af ​​smerter under menstruation, præmenstrual spænding og opretholde en regelmæssig cyklus. *

* "Undersøgelsen af ​​effektiviteten og sikkerheden af ​​kosttilskud" CYCLOVITA "i behandlingen af ​​menstruationsuregelmæssigheder og premenstruelt spændingssyndrom." Gromova O.A. 2011/08/22
** Effektiviteten af ​​cyklisk mikronæringsstofkorrektion til regulering af menstruationsfunktion i tilfælde af krænkelser af dannelsen af ​​menarche. AF. Limanova, et al., Gynekologi nr. 2, bind 14/2012

  • 1,2,3,4 https://clck.ru/EdXdD
  • 5 https://clck.ru/EhYJ8
  • 6 https://clck.ru/EhYJ8
  • 7 http://www.pseudology.org/health/KukesVG_KlinicheskayaFarmakologiya2.pdf
  • 8 https://meduniver.com/Medical/Akusherstvo/813.html
  • 9,10,11,12,18 https://clck.ru/EhYJW
  • 13 http://kingmed.info/media/book/1/484.pdf
  • 14 http://www.pseudology.org/health/KukesVG_KlinicheskayaFarmakologiya2.pdf
  • 15,16,17,23 https://clck.ru/EdXcG
  • 19 http://kingmed.info/media/book/1/484.pdf
  • 20 http://www.freepatent.ru/patents/2443422
  • 21 https://clck.ru/EhYJj
  • 22 https://medi.ru/info/12408

Selvom en mangel på vitaminer og mikroelementer er et almindeligt problem for en kvindes helbred, skal det også forstås, at en sådan mangel kan være selektiv, dvs. kun vedrøre visse næringsstoffer og manifestere sig som deres ubalance. Derfor bør IUD'er til langvarig brug vælges for ikke at støde på det inverse problem - hypervitaminose og hyperhismisk mikroelementose - en overmætning af kroppen med individuelle næringsstoffer. Sørg for, at du i dine komplekse præparater ikke overskrider de anbefalede daglige doser af ingredienser, der er anbefalet af Ministeriet for Sundhed i Den Russiske Føderation.

Hvis du ønsker at blive gravid, skal du kende faser i menstruationscyklussen

Hver pige møder før eller senere begrebet "menstruationscyklus." Hvad er menstruation? Hvilke faser i menstruationscyklussen er, hvilken varighed betragtes som normal og hvordan man beregner den korrekt?

Hvad er menstruationscyklussen?

Hvad betyder begrebet "menstruationscyklus"? Dette er en lille tidsperiode, der begynder på den første menstruationsdag og slutter på den sidste. Menstruation er en naturlig proces, der forekommer hos enhver fysisk og psykisk sund kvinde hver måned, og tæller ikke forventede mødre og kvinder under amning. Sådan fungerer naturen: efter en lige lang tid tilpasser kroppen sig en mulig befrugtning og forbereder alle betingelser for det mest behagelige graviditetsforløb.

Processen starter fra fødslen: når en pige bliver født, findes der allerede i hendes æggestokke omkring 2 millioner æg, som til sidst dør og efterlader ca. 400 tusind. Deres antal reduceres til puberteten, når den aktive pubertet begynder. I løbet af cyklussen forbliver kun 1 æg aktivt. En regelmæssig, sund menstruationscyklus er ikke mulig uden aktiv deltagelse af cerebrale halvkugler og normale hormonelle niveauer..

Hvad er skemaet med at starte menstruationscyklussen, og hvordan fungerer det på et eksempel? Den rigtige og standardsekvens for alle handlinger, der er karakteristiske for den normale cyklus, opstår på grund af blød funktion af vedhængene (æggestokkene), hypofysen (nemlig den forreste flamme) og hypothalamus.

Den gennemsnitlige cyklustid er 28 dage, men den kvindelige krop er ganske lun og denne proces er individuel for hver. Der kan også være indikatorer fra 21 til 35 dage, hvilket også betragtes som en almindelig forekomst. Hvis indikatorerne går ud over ovenstående rammer - er det værd at tænke på dit helbred ved at kontakte en læge.

Eksterne manifestationer af menstruationscyklussen

Hvilke manifestationer er karakteristiske for menstruation:

  • blodudladning af passende farve og konsistens fra kønsorganet;
  • en stigning i størrelse og "hævelse" i brystet, smerter ved palpering er mulig;
  • dårligt humør, irritabilitet, uvillighed til at kommunikere og endda en deprimeret tilstand.

Der er andre karakteristiske tegn, men de er helt individuelle og betragtes ikke som normen for alle. En normal og rettidig ordning for strømmen af ​​menstruation er nøglen til en kvindes helbred og vilje til at føde og føde et barn. I tilfælde af menstruationsproblemer anbefaler deres varighed eller voldelige gynækologer ikke at udsætte problemet indtil senere og søge lægehjælp rettidigt.

Menstruationscyklus

Med en normal menstruationscyklus hos en sund kvinde varierer menstruationens varighed fra 3 til 7 dage. Cyklusens tidsramme bestemmes kun af pigens sundhedsstatus og forløbet af naturlige interne fysiologiske processer.

Menstruationssmerter

I henhold til statistik er det kun 25% af alle piger og kvinder, som tager roligt og smertefrit menstruation og ikke tager smertemedicin og gør de sædvanlige ting. De resterende 75% påfører aktivt kolde opvarmningspuder, sluk tabletter og rynker fra ubehag.

Læger introducerede endda et nyt udtryk, der giver en medicinsk betegnelse på dette fænomen - "algodismenorea". Det vigtigste kriterium, der angiver det normale forløb er, at der er smerter, men det er acceptabelt uden skarpe og akutte smertefulde symptomer. Hvis du i løbet af din periode med sikkerhed kan udføre dine sædvanlige aktiviteter, skal du ikke bekymre dig.

Cyklens hovedfaser

Hver måned, hele året, genopbygges den kvindelige krop - tre vigtige processer finder sted i den: faser af menstruationscyklussen. Naturen klogt beordret - pigen behøver ikke at bekymre sig om at skabe gunstige betingelser for undfangelse, hun skal bare beregne tidspunktet for begyndelsen af ​​den gunstige fase. Alle tre perioder er logiske, og hver udfylder deres biologiske rolle. Tre faser:

  • den første er follikulær;
  • den anden er ægløsning;
  • den tredje er luteal.

Alle tre processer styres fuldstændigt af hormonel balance. Også under kontrol af hormoner er både begyndelsen og slutningen af ​​hele cyklussen. Den første fase - follikulær, er den vigtigste - den giver anledning til ægets dannelse, modning.

Den første fase er follikulær eller menstrueret

Den første dag i menstruationscyklussen er kendetegnet ved udseendet af spotting - menstruationsvæske, der udskilles fra kønsorganet. Dette er ledsaget af mindre (eller omvendt) smertefulde fornemmelser, der trækker smerter i underlivet. Hvorfor sker det? I løbet af den foregående cyklus er en slimhinde vokset på væggene i livmoderen, som begynder at blive afvist af kroppen under begyndelsen af ​​menstruation.

Yderligere kommer hypofysen, kirtlen placeret inde i hjernen, ind i arbejdet. Dets hovedmål er at få æggestokkene til at producere nye æg ved at producere det stimulerende follikelhormon. Under denne proces modnes follikler (små vesikler, indeni hvilket et umodent æg befinder sig) aktivt inde i æggestokkene. Østrogen (hormon) begynder at blive produceret efter modningen af ​​de fleste af disse kugler. Hormonelle niveauer svarer til accelereret follikulær modning.

Kun en boble - folliklen bliver den vigtigste, førende og som et resultat membranen til æggningens modning. Parallelt med en stigning i østrogenniveauer driver han flittigt blod til livmoderslimhinden og "tilstopper" nyttige stoffer inde i slimhinden.

Dette sker, så embryotet i tilfælde af befrugtning kan modtage alle de nødvendige elementer til videre udvikling. Derudover er membranen gradvis dækket med slim, hvilket bidrager til den aktive bevægelse af sædceller langs kanalen til ægget.

Den anden fase er ægløsning

Der er noget som en "grafboble" - den såkaldte modne follikel, som er klar til ægløsning. På dette tidspunkt fortsætter den dominerende follikel aktivt med at syntetisere hormonet estradiol. Æggløsningsfasen varer 3 dage, hvor hormonet lutein frigives flere gange, hvilket stiger markant i en kvindes blod.

Udviklingen af ​​den dominerende "boble" slutter, når hormonet begynder at blive frigivet i blodet. Luteiniserende hormon fremmer produktionen af ​​andre enzymer og hormoner, der efterfølgende river den slimede væg. Æggløsning er i det væsentlige 5 til 10 ml væske fra en follikel, der indeholder et frigivet, modent æg.

Om en kvindes velvære i denne periode

Den anden fase af cyklussen ledsages af helt forskellige symptomer:

  • humør forbedres markant;
  • niveauet af libido stiger - seksuel lyst øges;
  • der er et ønske om at arbejde.
DagMinimum værdiMaksimal værdi
8 - 108 mm1 cm
11-149 mm1, 4 cm

Hvad sker der med et modent æg i denne fase?

Det første trin er ødelæggelse af follikulær væggen - den begynder at gå videre i æggelederen ved hjælp af epitelviale. Befrugtning forekommer - ægget møder sædcellen. Hvis graviditet ikke forekommer, dør et æg uden befrugtning inden for et døgn efter frigivelse, senere opløses simpelthen i livmoders slimhinde.

Tegn på begyndelsen af ​​ægløsning:

  • skyggen og konsistensen af ​​vaginal afladning ændres: de bliver flydende, hvidlige. Undertiden kan der forekomme strejker af blodig udflod i dem;
  • brystkirtlerne er forstørrede og hævede;
  • basaltemperatur er blevet højere;
  • hyppig hovedpine;
  • ømme smerter i nedre del af maven og nedre del af ryggen;
  • øget seksuel lyst.

Der er mange metoder, der bestemmer begyndelsen og slutningen af ​​ægløsning derhjemme. De diagnosticerer en lignende periode med ultralyd meget godt og kontrollerer størrelsen på æggestokkene og deres aktuelle tilstand. Endometrium når en tykkelse på op til 2 cm. Den gennemsnitlige varighed er to uger. En gul krop vises i stedet for den ægboble, der har forladt æggen - en formation, der aktivt producerer østrogener, progesteron (et graviditetshormon) og androgen.

Endometriumets fysiologi ændres, det ændrer strukturen, det løsner og er klar til at acceptere et føtalæg. Hvorvidt en kvinde er gravid eller ej, kan bedømmes i den sidste fase - luteal.

Den tredje fase er luteal eller sekretorisk

Denne periode er den vigtigste for alle, der planlægger en graviditet. Sæden lever i 5 dage i æggelederen, hvilket øger risikoen for, at den "får" et levende modent æg. Basaltemperatur stiger til 38 grader, og menstruationens begyndelse efter undfangelsen vil ikke længere være.

To beviste muligheder, der hjælper med at bestemme graviditetens begyndelse, er en test, der kan købes på ethvert apotek eller en intravenøs blodprøve for hCG-niveauer. Alle de primære og vidt kendte tegn på graviditet (kvalme, svimmelhed) venter fremad.

Tegn og symptomer på lutealfasen

Et karakteristisk træk ved lutealfasen er pigens fremragende helbred, både gravid og ikke "i position". Visuelt at skelne mellem denne tilstand er umulig, især på et tidligt tidspunkt. Der er et lille punkt, der kan hjælpe med at bestemme den befrugtning, der opstod - en lille dråbe blod (eller flere) er implantationen, der finder sted et par dage efter intim kontakt.

Progesteron forårsager hævelse i mælkekirtlerne og fremkalder dårligt helbred. Oppustethed forekommer ofte.

Hvis graviditet ikke forekommer, vises PMS, som mange kvinder kender - nervøsitet, irritabilitet, dårligt helbred. Det kan også ledsages af brystforstørrelse og let smerte i underlivet.

Hvor længe er cyklussens faser

Hvis du taler om varigheden af ​​menstruationscyklussen i henhold til tidsrammen, kan du opsummere et bestemt resultat: hele perioden varierer fra 21 til 35 dage, anden halvdel er nøjagtigt 2 uger, ifølge undersøgelser. Det kan blive mere eller mindre, afhængigt af forekomsten af ​​problemsituationer eller en funktionsfejl i den hormonelle baggrund. Hvis der er krænkelser i det kvindelige reproduktive system, kan timingen ændres. For at undgå dette anbefales det at besøge en gynækolog regelmæssigt.

Daglige loopfaser

Alle tre faser er kendetegnet ved forskellige blødninger: for nogen voldelig, for nogen - nej. Hver af dem finder sted individuelt med forskellige smertefølelser. Men hos forskellige kvinder har faserne næsten den samme varighed om dagen:

  1. Den follikulære fase varer cirka 14 dage, hvoraf de første fire eller fem dage - menstruation.
  2. Æggestyringsfasen begynder den 14.-15. Dag i hele cyklus og varer kun ca. tre dage.
  3. Lutealfasen varer også ca. to uger..

Varigheden af ​​den første fase er forskellig for hver kvinde - dette er en videnskabeligt bevist kendsgerning. Det er værd at overveje mere detaljeret, hvor længe denne fase varer. Oplysninger kan sorteres takket være det generelle billede af sensationerne hos piger, de oplever ved starten af ​​menstruationscyklussen:

  • den sædvanlige livsstil krænkes: Jeg vil ikke gøre noget, en sammenbrud, døsighed, sløvhed og smerter i underlivet;
  • 3 - 5 dage: sundheden forbedres, tilstanden bliver mere stabil;
  • uge: angribe positive følelser. Depressiv tilstand giver plads til glæde, smil og øget lyst til arbejde og intimitet;
  • to uger: kroppen forbereder sig på ægløsning;

Som nævnt ovenfor varer den anden fase nøjagtigt 14 dage. Hvad er karakteristisk i 15-23 dage? Hvis undfangelsen er sket, ændres tilstanden lidt, og der kan vises et par dråber blod - du skal ikke få panik, fænomenet er sikkert og forventet.

Årsager til uregelmæssigheder i menstruationen

Det kan ske, at menstruationscyklussen går tabt, og der kan være flere årsager til dette:

  • mangel på et normalt ægløsningskontrol - anovulation. Hvad kan være drivkraft for dette? Onkologiske sygdomme, dannelse af tumorer eller cyster; tarm- og mave-tarmforstyrrelser - bulimi, anorexia nervosa; problemer med skjoldbruskkirtlen eller Cushings sygdom; PCOS, overdreven træning eller ovariesvigt;
  • endometrial hyperplasi eller dannelse af en polyp;
  • problemer på den hormonelle baggrund - niveauet af hormoner - regulatorer ændrer sig. Årsagen til dette kan være forkert valg af prævention eller intrauterine enheder. Måske begyndelsen på den tidlige overgangsalder, idet man tager et stort antal medikamenter, der har progesteron eller andre hormoner;
  • en række inflammatoriske processer inde i livmoderen eller kønsorganerne, herunder seksuelt overførte sygdomme;
  • indtagelse af antikoagulantia;
  • sygdomme i nyrerne og kønsorganet i almindelighed tarmen. Diabetes eller koagulationsproblemer.

Norm indikatorer

Det største problem og afvigelse fra normen er forskellen i antallet af dage i den gennemsnitlige cykluslængde. For eksempel, hvis han denne måned er 30 dage gammel og de næste 21 dage, skal du søge hjælp hos en gynækolog. Tilladt afvigelsesrate, der kan være op til 3 dage. Hvis afladningen varer mere end en uge - er dette ikke normen, især hvis de er rigelige. Der er sandsynligvis en patologi, som kun en læge kan bestemme.

Der er nogle indikatorer, der betragtes som en normal afvigelse fra normen:

  • pubertet. En teenagers krop er uforudsigelig, og at bestemme noget fungerer bestemt ikke. Fejl er konstant mulige, fordi reproduktionsfunktionen kun bliver bedre. 13 - 15 år er den normale alder for den ordinerede cyklus for en teenage pige. Men glem ikke om personlighed !;
  • stress, neurose;
  • alt for strenge diæter eller sult;
  • overgangsalderen - afslutningen på forplantningssystemet.

Hvad du skal være opmærksom på?

I alle aldre er det meget vigtigt at være opmærksom på de signaler, som din krop udsender for at undgå alvorlige komplikationer. Der er en række grunde, der indikerer ændringer i negativ retning:

  • uforståelig udflod mellem menstruation skal advare kvinden - dette indikerer en mulig sygdom i kønsorganet;
  • uregelmæssig cyklus;
  • for stærke og hyppige smerter i underlivet, som vedvarer i lang tid før og efter menstruation;
  • PMS er for udtalt, svær stress og neurose;
  • menstruationsvarighed - hvis perioden overstiger en uge.

Blodprøve for niveauet af hormoner under menstruation

Hvis der var en hormonel svigt, anbefales det at man hurtigt tager prøver for at identificere deres antal. Hvorfor er det nødvendigt? At lære i de tidlige stadier om forekomsten af ​​forskellige patologier, der er farlige for en kvindes helbred. Kliniske indikatorer kontrolleres, når de relevante dage af cyklussen kommer:

  • LH - 2 - 5 dages cyklus;
  • FSH - 3-5 dage;
  • 6 - 10 - testosteronniveau;
  • fra dag 20 - progesteron og undertiden østradiol.

Hvilke regler skal følges, inden du tager prøver:

  • Du kan ikke spise før levering, det sidste måltid skal være tidligere end for 8 timer siden;
  • lægen bør udstede en henvisning til test;
  • Gå ikke ind i intimitet 24 timer før levering;
  • tag ikke medicin (konsulter læge);
  • Vær ikke nervøs, overarbejd ikke.

Analysen udføres for visse hormoner strengt til det tilsigtede formål..

Hvorfor har jeg brug for en månedlig dagbog?

I den moderne verden af ​​gadgets og enheder er der mange praktiske menstruationskalendere. Gynækologer anbefaler kraftigt, at alle unge piger bruger sådanne elektroniske (eller ikke) dagbøger: det er praktisk, enkelt og meget nyttigt, du behøver ikke at bekymre dig om indtræden af ​​følgende menstruation - kalenderen giver dig besked om alle tre faser eller en forsinkelse.

Dagbogen hjælper dig med at lære om alle afvigelser fra normen og overtrædelser, der er sket i kroppen. Du kan beregne ægløsning, slutningen af ​​menstruationen. Dette er en gave fra piger, der planlægger en graviditet..

Alt hvad der skal gøres: indtast data i en elektronisk applikation, og i fremtiden beregner de automatisk alle de nødvendige datoer og fremsætter vigtige noter. Du kan fremhæve mængden af ​​blødning, overflødighed, velvære, uheldige øjeblikke for undfangelse og vice versa.

Konklusion

Enhver pige, der ønsker og planlægger at blive mor i fremtiden, skal tage hendes kvindelige helbred alvorligt og ansvarligt. Man skal være særlig opmærksom på menstruationscyklussen - dens varighed, farve, lugt og voldsom udladning. Hvis der er afvigelser fra normen, bør du ikke løse dette problem selv ved selvmedicinering..

Menstruationsfase

Fortplantningssystemet i den kvindelige krop er en kompleks mekanisme oprettet af naturen til at fortsætte den menneskelige race. Fra pubertetsperioden til begyndelsen af ​​overgangsalderen er formålet med den smukke halvdel af menneskeheden at føde og føde et barn. For at forberede sig til denne begivenhed forekommer månedlige usynlige processer med et simpelt øje, der kaldes menstruationscyklussens fase.

Den første fase af menstruationscyklussen

Den cykliske periode i hver kvinde er et individuelt fænomen. Begyndelsen betragtes som den første dag i menstruationen, og varigheden varierer fra 21 til 35 dage. Den gennemsnitlige ideelle værdi anses for at være 28 dage..

Cyklusdiagram - viser tydeligt udviklingen af ​​ægget (follikulær + ægløsning + corpus luteum)

Begyndelsen på ægvækst

Den første fase af menstruationscyklussen er ansvarlig for begyndelsen af ​​væksten og udviklingen af ​​ægget, det kaldes follikulær. I æggestokkene hos en kvinde er der et stort antal primordier af flydende vesikler. Sammen med den første dag med månedlig blødning planlægges de, der vil vokse i den aktuelle måned.

Østrogenproduktion

Den første fase af menstruationscyklussen er den periode, hvor produktionen af ​​østrogen, der understøtter udviklingen af ​​follikler, gradvis øges under påvirkning af follikelstimulerende hormon. Cirka den syvende dag i cyklussen overhaler en boble i alle henseender markant resten, for dem er det noget som et signal om at stoppe vækst og vende udvikling. Og racelederen fortsætter med at dyrke et æg og når en grænsestørrelse på 20-25 mm i diameter. På dette tidspunkt når niveauet af østrogen sit højeste punkt, hvilket provoserer frigivelsen af ​​luteiniserende hormon (LH), en ægbærer.

Funktioner ved ægløsning

Så snart LH-væksten er fast, nærmer ægløsningsfasen sig, det er som adskillelsen af ​​de to halvdele af cyklussen, som kan kaldes menstruationscyklusens 3 fase, skønt det snarere er en skillelinie mellem dem, der ligger i midten.

Den anden fase af menstruationscyklussen

Så snart ægget forlader æggestokken, begynder den anden fase af menstruationscyklussen. En gul krop begynder at vokse på stedet for brud på folliklen, hvilket producerer progesteron, hvilket hjælper befrugtning, får endometriet til at blive løs, blødt og tykt nok, så fosterets æg let kan invadere dens væg.

Luteal fase

Det andet segment kaldes lutealfasen i menstruationscyklussen, hvad det er, og hvorfor det kaldes på den måde forklares simpelt. Fra rester af væv fra den flydende vesikel og blodkar begynder specielle celler at vokse med en gul farve. Efterhånden forvandles cellerne til en midlertidig kirtel, der producerer luteinhormon, graviditetshormonet. Kirtlen kaldes corpus luteum, og da den spiller en førende rolle i den anden periode af cyklussen, kaldes fasen luteal.

Progesteronproduktion

Den anden fase af menstruationscyklussen er den proces, der er ansvarlig for begyndelsen og udviklingen af ​​graviditet ved hjælp af progesteron produceret af kirtlen, indtil morkagen dannes, og tager den på sig selv. I mangel af undfangelse forsvinder corpus luteum ved starten af ​​en ny cyklus.

Hvor længe er cyklussens faser

Gå tilbage til de digitale værdier og analyser faser i menstruationscyklussen om dagen. Vi husker, at grænserne for dette månedlige fænomen spænder fra 21 til 35 dage. Talrige undersøgelser har vist, at dens anden halvdel er konstant og udgør 14 dage. Hun kan kun ændre sin varighed i retning af at falde eller øges, hvis patologiske abnormiteter forekommer i det kvindelige reproduktionssystem. Men den første fase er en anden værdi for hver dame.

Vi analyserer detaljeret, hvor mange dage hver fase varer, og hvordan den er karakteriseret

Lad os nu se på vores pigers følelser, hvordan den første fase af menstruationscyklussen foregår, og hvor mange dage det kan tage med en 28-dages længde:

  • Den første og anden dag er ikke opmuntrende, næsten alle vores damer lider af smerter i underlivet, og selvfølgelig forbedrer pletdannelse heller ikke humøret, arbejdskapaciteten falder, den sædvanlige livsrytme mindskes.
  • Fra 3 til 6 dage begynder tilstanden og det fysiske velvære at stabilisere sig langsomt.
  • 7-12 dage går i godt humør, ønsket om at arbejde, at deltage i kendte aktiviteter øges, seksuel tiltrækning og en række andre positive følelser vises.
  • 13-14 dag - venter på ægløsning.

Med en anden varighed af den rytmiske periode passer en lignende tabel mellem 7-21 dage.

Og vi går glat ind i den anden fase af menstruationscyklussen, og hvor mange dage den varer, har vi allerede bestemt, hvordan den etablerede konstante værdi er 14 dage.

Hvis ægget dør uden at møde den mandlige celle, kan der observeres tegn på premenstruelt syndrom fra 23 til 28 dage. De kommer til udtryk i irritabilitet, hyppige ændringer i humør, tårevne, en tendens til depression, hævelse og ømhed i brystkirtlerne.

Menstruationsfasetabel

Hvis disse dage er knyttet til muligheden for befrugtning, ser tabellen over faser i menstruationscyklussen således:

  • Fra den første menstruationsdag til den 11. dag med en 28-dages periode er befrugtning usandsynlig.
  • Den maksimale tid for befrugtning falder på 12-16 dage. Det er i denne tidsperiode, hvis du vil blive gravid, samleje kan være en succes i form af fødsel af et nyt liv.
  • Nå, hvis en glad begivenhed i øjeblikket ikke skete, så fra 17 til 28 dage er befrugtningsevnen nul.

Men du skal tage hensyn til, at alle disse beregninger vedrører den almindelige menstruationsproces. I tilfælde af overtrædelse kan ethvert resultat opstå. Ja, plus hver kvindes individualitet, så du behøver ikke helt at stole på de foreslåede tabeller, da forplantningssystemet er en meget vanskelig mekanisme, der kan byde på uventede overraskelser, i en tilsyneladende beregnet livssituation.

Skema for menstruationscyklus - menstruation og ægløsning

For at forhindre funktionsfejl i det velfungerende arbejde i den fødedygtige funktion er det nødvendigt, at faserne i menstruationscyklussen og de hormoner, der giver deres støtte, er i fuldstændig harmoni. Naturen i denne proces tænkte gennem alt til den mindste detalje.

Hvis østrogen vokser under ægmodning, har progesteron sin mindsteværdi. Så snart den første når sit højdepunkt, stiger den anden straks og tager sin tur til at kontrollere de følgende handlinger. I midten af ​​cyklussen stiger østrogen ikke, der vil ikke være nogen bølge i LH, ægløsning vil ikke forekomme, der vil ikke være noget corpus luteum, ingen vil producere hormonet i den anden fase.

Oftest har eksterne faktorer en negativ effekt på hormonernes funktion. Derfor skal din menstruationscyklus arbejde som et ur:

  • prøv at undgå stressende situationer;
  • overhold regimet for arbejde og hvile
  • gennemgå din kost, spis sunde fødevarer rig på vitaminer og mineraler.

I tilfælde af interne årsager i form af gynækologiske sygdomme, prøv ikke selv at tackle problemet, for dette er der nok kvalificerede læger, der hurtigt kan redde dig fra problemer.

Den tredje fase er ægløsning

Den kvindelige cyklus består af to faser, i den første modnes ægget, og i den anden heler såret sig fra brud på folliklen eller befrugtningen begynder. Det normale processforløb styres af de producerede hormoner. Fase 3 i menstruationscyklussen betragtes som ægløsning, cellens output, når befrugtning er mest sandsynlig. Pigen skal føre en kalender - en tabel, hvor man markerer begyndelsen på menstruation hver måned. Med det kan du beregne dagen for ægløsning og overvåge det normale cyklusforløb.

Artikler Om Misbruget Cyklus

Brun udflod i stedet for menstruation (negativ test): er det værd at bekymre sig?

Fraværet eller forsinkelsen af ​​månedlig blødning beder en kvinde til at tænke over graviditet. Men hvad nu hvis brun udflod i stedet for menstruation går, og testen er negativ?...

Er det muligt at farve hår under menstruation

Svingninger i en kvindes hormonelle baggrund påvirker hendes krops reaktion på eksterne stimuli. Følsomheden øges, ændringer i termoregulering, blodcirkulation forekommer....

Er det muligt at drikke E-vitamin med forsinket menstruation, og hvordan man gør det rigtigt?

Effekten af ​​vitamin E på den kvindelige kropE-vitamin, alias tocopherol, er en olieagtig, klar væske. Dens farve kan variere fra lysegul til mørk rav....